Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

A matek és az edzés

Talán furcsa lehet, hogy egy edzői oldalon a matematikai Nobel díjról, a Fields éremről írok. De mégsem az. A matematika egyszerre tudomány (de mégsem ugyanúgy, mint a többi), művészet (ezt nagyon kevesen gondolják így) és egy állóképességi, erőnléti sport. Mirzakhani matematikai díja kicsit olyan, mint amikor az első nő hivatalosan lefutotta a maratont. Ezért írok róla.

Azok a kulcsszavak, amelyet meghatározzák az életünk azon részét, ahol el akarunk valamit érni, akár nehézségeken keresztül is - a kitartás, az állhatatosság, az elfogadás, a rugalmasság, a türelem... és talán elsősorban a hit. Igen, a hit. Mert hinni kell abban, hogy egy olyan célt elérünk, amely a rajtvonalnál nagyon messzinek, gyakran elérhetetlennek tűnik. Hit nélkül nincsen elegendő erőnk ahhoz, hogy nap, mint nap gyakoroljunk, ismételjünk, a kudarcokból okulva továbblépjünk, elfogadjuk a hibáinkat és tanuljunk belőlük. Jó esetben mások hibáiból is tanulunk, nem kell mindent a saját bőrünkön megtapasztalni.

Kérdezhetitek, hogy most miről is írok? Az edzésről vagy a matematikáról? Természetesen mindkettőről. Egyformán és egyenrangúan.

Marzakhani (aki Iránban született és nőtt fel) ezt írja magáról:

Nem gondolom, hogy mindenkinek matematikusnak kellene lennie, de úgy vélem, hogy a legtöbb diák nem kapja meg az esélyt, hogy a matematikát megszeresse, megismerje. Én magam évekig gyenge voltam matekból az iskolában, egyszerűen nem érdekelt, nem foglalkoztam vele. Ma úgy látom, hogy a matematika megértése nélkül az élet sokkal színtelenebb és értelmetlenebb. Minél többet foglalkoztam a matematikával, annál több örömet adott.

A sporttal is sokan így vannak - vagy meg sem szeretik, vagy a versenysport kiöli belőlük a sport valódi megismerését, örömét és szeretetét. Ha az edzéseket már fiatal korban elkezdjük a teljesítménnyel mérni, akkor a sportból semmi más nem marad, mint egy robot, egy kényszer. Ami persze adhat dicsőséget, önbizalmat, és még számtalan dolgot, de igazi megélést és örömet csak keveset.

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Marzakhani az irak-iráni háború után került a középiskolába, ahol eleinte nem volt jó matekos, de jó tanárral és jó közösséggel egy olyan oldalát látta meg a matematikának, amelyet előtt elképzelni sem bírt. Gyerekkorától írónak készült, a tudományokkal kapcsolatos első emlékei a bátyjának köszönhetőek, aki játékosan mesélt a matematika érdekes oldaláról.

Az edzéseken sem azzal kell kezdeni, hogy mekkora bajnok lesz valaki, ott is a mozgás szeretete, a mozdulatok és a test és az elme uralása, irányítása az elsődleges. Amikor ezt megtanulják a gyerekek, akkor lehet elkezdeni a komolyabb edzéseket. Ez egyénenként nagyon különböző lehet, de a tapasztalat szerint 10-12 éves kor előtt a gyerekek sokkal inkább szeretnek játszva tanulni, mint célokért küzdeni. És ez így is van jól! Ha elegendően erős alapot kapnak a világ megismerésében, megtapasztalásában, akkor utána sokkal magabiztosabbak lesznek önmagukban és társaikban. De ehhez idő kell, ezt nem lehet tablettában bevenni.

Marzakhani elmeséli, hogy akkor kezdett igazán fejlődni a matematikában, amikor az osztályában nem a tárgy megtanulása vált lényegessé, hanem egy probléma megoldása - nem számít, ha ezért időt és energiát kell áldozni. Nem az a fontos, hogy adott időre meglegyen egy adott anyag, amit fel lehet mérni és le lehet osztályozni - sokkal fontosabb, hogy egy valós matematikai probléma, a megoldásához vezető különböző ösvényeket bejárva a maga teljességében és tisztaságában álljon az ember előtt.

Az edzésen sem azt kell elsősorban szem előtt tartani, hogy mikor elérjük el az adott tempót, időt, távot. Az a fontos, hogy a sportoló mozgása, egészséges, az ember teljességében képes legyen a leghatékonyabban teljesíteni egy kihívást. Vannak objektív mérőszámok az igaz, de minden embernek a saját mércéje szerint kell fejlődni, javulni - akárcsak a matematikában, ahol különböző megoldások léteznek, lehet, hogy több is eljut a végeredményhez, de az biztos, hogy nem mindegyik egyformán szép és önmagában tökéletes.

Sokakban felmerülhet a kérdés, hogy a két téma hogyan függ össze? Hiszen a sport oldaláról azt írom, hogy mindenkinek a saját önmaga megoldását kell megkeresnie, nem egy objektív időhöz, teljesítményhez kell magát mérnie, a matematikában pedig pont egy (vagy kevés) jó megoldás van (itt a megoldás azt az utat jelenti, ahogyan eljutunk a végeredményhez).

Ehhez segítséget talán Marzukhani kutatási témája és a Field-díj adhat segítséget. A professzor asszony (Stanford University) a többdimenziós felületek geometriáját és dinamikáját vizsgálja: hogyan viselkednek különböző alakzatok az őket magába foglaló tér megváltozásakor. Többek között bebizonyította, hogy ilyen deformált térben nagyobb valószínűséggel lesz (marad) egy alakzat szabályos, mint válik szabálytalanná vagy fraktállá ("The Work of Maryam Mirzakhani").

Hétköznapian fogalmazva (ha nem is teljesen pontosan): A rend nagyobb valószínűséggel jelenik meg a világban, akkor is, ha nagymértékben eltorzítjuk.

Számomra a két példa egy idea két oldala: a matematikai oldal a tudomány, a logika, az ember által tudatosan teremtett világ egyre pontosabb és aprólékosabb megismerése, a tudomány útja, a sport oldal pedig az ember oldala, az ember feletti létező által teremtett saját önismereti, emberi útja.

A cél számomra közös - egy teljesebb, jobb ember és egy teljesebb, jobb világ kialakítása, létrehozása a jelenlegiből. Ehhez pedig sok kitartás, állhatatosság, elfogadás, rugalmasság, türelem és hit kell.

Végül egy Maryam Mirzakhani idézet:

A matematika teljes szépsége csak a kitartó és türelmes kutatónak mutatja meg magát.

...akárcsak a sport.

 Forrás: theguardian.com | wikipedia.org | m.motherjones.com 

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

 

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

45 éves vegán sportoló állítot...
2016.márc..03 11:12 Guinness fekvőtámasz rekord

KJ Joseph ayurvédikus orvos 60 mp alatt 82 fekvőtámaszt hajtott végre az öklein, ezzel megdöntötte a korábbi, Ron Cooper által felállított  [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
EVOSoft évzáró party frissítő ...
2016.febr..02 09:00 Tóth Viktor személyi edző Evosoft tréning

2015 decemberében az EVOSOFT informatikai cég évzáró partyján tartottam egy rövid átmozgató tornát. Az egyik különlegesség az volt, hogy  [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Sebességjavító edzés triatlon ...
2015.okt..13 11:15Sebességjavító edzés triatlon és Ironman versenyzőknek

Ennek az edzéstípusnak a lényege, hogy néhány gyors iramú részt kisebb darabokra osztunk, hogy a sebességnövelést kisebb lépésekben tegy [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Solymári terepfutó majális, 20...
2017.ápr..07 14:27 Solymári terepfutó majális

2017-ben első alkalommal kerül megrendezésre a solymári majális keretében egy teljes terepfutó verseny a Solymári Nagycsaládosok Egyesülete  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek

Naptár: edzések

25 - 25 Oct

Erősítő - akadályfutó "Running Warriors" edzés - szabatér 2017 10 25 - 18:15 - 2017 10 25 - 19:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary

28 - 28 Oct

Futó - erősítő "Running Warriors" akadályfutó edzés - szabadtér 2017 10 28 - 08:00 - 2017 10 28 - 09:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary

Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar