Calisthenics Tutorial Beginner to Advanced Part 1: Upper Body PRESSING
A saját testsúlyos edzések alapjai, látványos és részletes mozdulat magyarázatokkal. Hogyan csináld jól, hogyan ne csináld.
2020 tavaszán érett meg bennem az elhatározás a covid első hullámában arról, hogy 12, nem túl aktív sportolói év után újra elkezdek spor [ ... ]
AjánlásRészletekViktorral lassan két éve dolgozom együtt. Tőle nem csak a heti futóedzésterveket kaptam hanem egy sokkal holisztikusabb hozzáállást. Az [ ... ]
AjánlásRészletekA saját testsúlyos edzések alapjai, látványos és részletes mozdulat magyarázatokkal. Hogyan csináld jól, hogyan ne csináld.
„A Hoyt család mély szomorúsággal jelenti be, hogy ma reggel szeretett testvérünk és nagybácsink, Rick Hoyt 61 éves korában elhunyt l [ ... ]
Blog, naplóRészletekA terheléses gyaloglás és futás, a hátizsákolás nemcsak a lábakat és a vázizomzatot erősíti. Egy tanulmány szerint a felső test izomzat [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekTöbb, mint egy hétig a világtól elvonulva tanultam, ahol nem olvastam a híreket. Volt sok más dolgom. Mikor visszajöttem, megdöbbenve szembes [ ... ]
Blog, naplóRészletekSport minden korban, az évek csak számok Sportolnak fiatalok és idősek. Versenyeznek is. Közöttük sokan példaképpé válnak. Mégis kevesen [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek