Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

Tervezett közös versenyek 2018

  1. február 10: VI. Classic Balboa
  2. március 4: Tavaszváró
  3. március 11: Pilis Trail 2018
  4. március 25: VTM 2018
  5. április 14: Spartan Race Sprint
  6. április 29: Ultrakék Börzsöny
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Az egyéni edzések mellett közösségi edzéseket is tartok, szervezek.

Kedvcsináló...

Az edzéseken nemcsak futó és erősítő gyakorlatokat végzünk, hanem játkos formban egyensúly, mozgáskoordináció és ügyesség fejlesztő feladatokat is adok.

Az edzettségnek megfelelő terhelés mellett mindenki a saját állapotához képest fárad el, a haladók úgyanúgy, mint a kezdők. Nem kell attól tartani, hogy "túl erős" vagy éppen "túl gyenge" lesz az edzés.

Minden résztvevőnek lehetősége van arra, hogy edzés előtt vagy után további tanácsokat, ötleteket kérjen a saját fejlődéséhez. 

Jelenleg a követező edzésidőpontokban tartok közösségi edzéseket

Hétfő Kedd Szerda Csütötök Péntek Szombat Vasárnap
18:00 - 19:00   17:30 - 18:30   6:45 - 8:00 8:00 - 9:30  
Pilisvörösvár   Solymár   Solymár Solymár  
tornaterem   szabadtér   szabadtér szabadtér  

Az aktuális eseményekről a Facebook oldalon lehet tájékozódni. 

 

FACEBOOK

 

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Mikortól versenyezzen, sportol...
2016.nov..28 11:45 Gyerek edzés, sport

Mikortól versenyezzen egy gyermek? Mikortól sportoljon, járjon rendszeresen edzésre? Mennyire kell kényszeríteni, ha nem akar menni, ha nem akar [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Kihívás terepfutó sorozat - XC...
2016.nov..24 08:02 Terepfutás, XChallenge

Az "xchallenge" a terepfutó edzések egyik alapvető formájából kialakult közösségi futás. 2 alkalommal egy ismert és jól kiszámítható (n [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Edzéstervezés
2016.márc..18 17:21

Edzésterv példák, javaslatok.

HivatalosRészletek
Sebesség és állóképesség fejle...
2017.szept..09 05:48 Sebesség és állóképesség edzése

A sportban – itt elsősorban az egyéni állóképességi sportokra gondolunk, de kisebb-nagyobb mértékben minden sportra igaz – a mennyiségi  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek

Naptár: edzések

24 - 24 Feb

Futó - erősítő akadályfutó edzés - szabadtér 2018 02 24 - 08:00 - 2018 02 24 - 09:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary

25 - 25 Feb

Terepfutás alapozó kihívás ("x-challenge" - 2/3, 1. forduló) 2018 02 25 - 09:00 - 2018 02 25 - 11:30 Kopár Csárda, Pilisvörösvár, Hungary

Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett versenyeim 2018

  1. február 10: VI. Classic Balboa
  2. március 4: Tavaszváró
  3. március 11: Pilis Trail 2018
  4. március 15: Pilis Vertikál
  5. március 17: BakonyRun 3.0
  6. március 25: VTM 2018
  7. április 14: Spartan Race Sprint
  8. április 29: Ultrakék Börzsöny