• icon
  • icon Ha versenyezni és nyerni akarsz
  • icon Ha céges edzést akarsz
  • icon Ha edzeni és fejlődni akarsz
Tóth Viktor személyi edző Tóth Viktor multisport és személyi edzőRólam...
image Ha versenyezni és nyerni akarszFelkészülök
image Céges edzések, rendezvényekAjánlatkérés
image Tervek, tanácsok, elemzések Kapcsolat

Tervezett közös versenyek 2019-2020

  1. november 2-3: kalandtúra
  2. november 9: Várgesztes, Futapest Cross
  3. december 8: Mogyoród, Futapest Cross
  4. december 29: Csömör, Futapest Cross
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

Edzésterv jelentkezés

Továbbiak rólam

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

Edzésterv jelentkezésTovábbiak rólam

 

Következő edzés

20 - 20 Nov

Akadályfutó / OCR technikai edzés - Solymár 2019 11 20 - 17:30 - 2019 11 20 - 18:30 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary

23 - 23 Nov

Akadályfutó / OCR és erősítő edzés - Solymár 2019 11 23 - 08:00 - 2019 11 23 - 09:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary

Te is fontos vagynemcsak az eredmény!

1

Célok meghatározása

Pontos elképzelések és többrétű célok nélkül nincsen hatékony munka. Legyél határozott, de rugalmas is tudjál lenni.

2

Amit elérhetsz

Korlátok időben és térben, amelyeket meg tudsz változtatni! Annyit áldozz a mindennapjaidból, amennyit biztosan tudsz vállalni.

3

Ember központú edzésterv

Amit vállalsz, azt a leghatékonyabban teljesítsed minden nap!

 
image

Felmérések

Felmérések a stílusról, az erőnlétről, a technikáról.

Bővebben

image

Kiemelt célok

Kiemelt és másodlagos célok folyamatos követése.

Bővebben

image

Életmód

Táplálkozási, regerenárciós és felszerelés tanácsok.

Bővebben

 

Triatlon edző - aktuális

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s
Részletek
Kategória: Hirek, érdekességek
Szabó Dávid, Spartan Trifecta VB 2019

Szabó Dávid idén történelmet írt Spártában - megvédte a Spartan Trifecta korosztályos világbajnoki címét, és megmutatta, hogy egy komoly sportolói gödörből is vissza lehet kerülni a csúcsra. Mivel életmódbéli és sportkérdésben is meglehetősen közös nevezőn vagyunk ezért erről kicsit személyesebben beszélgettünk vele.

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s
Részletek
Kategória: Hirek, érdekességek
Gladys Mae Brown, Dr Gladys West

1930, Sutherland, Virginia állam, az USA keleti részén. Megszületett Gladys Mae Brown, aki hosszú tanulással eltöltött évek után matematikusként szerezte meg az első diplomáját. Hamarosan a US Navy lett a munkahelye, ahol kidolgozta a GPS (Global Positioning System) alapjait. 2018-ban ezért a Pentagonban magas állami kitüntetésben részesült. Róla szól ez az írás.

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s
  • A pihenés és a regeneráció ugyanolyan fontos, mint az edzés.
  • Megfelelő folyadékpótlás nélkül nincsen hatékony edzés.
  • A megfelelő fizikai edzéshez a lelki és szellemi fejlődés is szükséges.
› ‹

Az edzés célja nemcsak a test és a fizikai állapot fejlesztése, hanem önmagunk és embertársaink jobb megismerése, a világra való szélesebb körő rálátás is. Minden edzésen figyelj magadra, a társaidra és a világra.

 

image

Egyedül vagy társakkal

Mindig együtt vagy valakivel figyelj rá!

Edzésterv jelentkezés

 
Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Videó ajánló

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner

Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

Mostanában írtuk...

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Kiemelt témáink

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon

Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra

Terepfutás Rövidtől az ultráig

Ironman Triatlon, duatlon, multisportok

Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség

Országúti edzések Futás,kerékpár

Legújabb tartalom

Szabó Dávid ismét OCR történel...
Szabó Dávid, Spartan Trifecta VB 2019

Szabó Dávid idén történelmet írt Spártában - megvédte a Spartan Trifecta korosztályos világbajnoki címét, és megmutatta, hogy egy komoly [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Aki kidolgozta a GPS rendszer ...
Gladys Mae Brown, Dr Gladys West

1930, Sutherland, Virginia állam, az USA keleti részén. Megszületett Gladys Mae Brown, aki hosszú tanulással eltöltött évek után matematikus [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Csiszár Vivien terepfutó, aki ...
Csiszár Vivien, vegan terepfutás

Csiszár Vivient először terepfutóként láttam, majd egy terepduatlon versenyen. Később edzője – aki versenyzőként régi ismerősöm – é [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Fél lábbal is a Paradicsomban ...
Jamie Gane para OCR versenyző

Jamie Gane angol sportolóval a lengyel OCR Európa-bajnokságon találkoztunk, ott sikerült vele kicsit beszélgetni, majd ezt kiegészíteni írott [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett saját versenyek 2019-2020

  1. november 2-3: kalandtúra
  2. december 29: Csömör, Futapest Cross
  3. március 14: Pilis Vertikál
  4. április: XTERRA Croatia
  5. június: OCR EB
  6. szeptember: ITU Multisport VB

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)

Részletek...