10 alap core / vázizomzat erősítő gyakorlat
Azok az alap erősítő gyakorlatok, amelyekkel a legtöbb nehéz vagy gyors mozdulat megalapozható. De abban az esetben is nagyszerűen működnek, ha az egészséges tartás és mozgás a cél.
Azok az alap erősítő gyakorlatok, amelyekkel a legtöbb nehéz vagy gyors mozdulat megalapozható. De abban az esetben is nagyszerűen működnek, ha az egészséges tartás és mozgás a cél.
A derékalj szigeteli az alvót a földről bekúszó hideg ellen, és kellően kényelmes fekhelyet kínál ahhoz, hogy bármilyen körülmények kö [ ... ]
Felszerelés tesztek, tapasztal...RészletekEgyre többen jönnek rá arra, hogy a természetben való mozgás, létezés nemcsak fontos, hanem elengedhetetlen része a mai kor emberé [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletekTerheléses gyaloglás - alapvető útmutató a terepen, szabadban gyalogláshoz, amikor terhet, hátizsákot cipelsz és a körülmények is nehezebb [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekA hátizsák az egyik legfontosabb és legszélesebb körben használt túra, outdoor felszerelés, hiszen bárhova mész, ahol fontos, hogy mindké [ ... ]
Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek