25 burpee változat
Rugalmas, erős, dinamikus akarsz lenni? Ezzel a néhány gyakorlattal rövid idő alatt elérheted a kívánt célodat.
Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!
Mostanában írtuk...
- Kreszta Zoltán ultra terepfutó, aki mezítláb sem meztelen
- Prokoppné Teveli Petra olimpikon maraton futóból közösségi sportszervező
- Szabó Dávid ismét OCR történelmet írt Spártában
- Aki kidolgozta a GPS rendszer alapjait, Dr. Gladys West matematikus
- Csiszár Vivien terepfutó, aki vegánként célozza meg a csúcsokat
- Fél lábbal is a Paradicsomban - Jamie Gane para OCR és judo versenyző, sport nagykövet
- A mai kor egyik legnépszerűbb sportja az akadályfutás, más néven OCR – Honnan ered az elnevezés, mi a sportág története?
Hírlevél - naprakészen
Ajánlott tartalom
A sportsérülések gyakoriak, de sokszor észre sem vesszük őket időben, néha csak a másodlagos vagy harmadlagos hatásaik okoznak bajt. Pedig h [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Amikor nagybecsű barátaidnak és szeretteidnek először jelented be, hogy úgy döntöttél, vegán leszel, valamint a magyarázatokon is túlestet [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletek
Kreszta Zoli évtizedek óta meghatározó figurája a tömegsportnak. Akár triatlonistaként, akár futóként, akár közéleti emberként. Soha ne [ ... ]
Hirek, érdekességekRészletek
Hogy legyél sikeres akkor is, amikor nem megy, ha az egész világ összeesküdött ellened, és ha kényszerpályán vagy? Boldog és sikeres. Ez a [ ... ]
Blog, naplóRészletekNaptár: edzések
10 - 10 Dec
Akadályfutó edzés - alap (ingyenes bevezető) 2019 12 10 - 16:00 - 2019 12 10 - 17:00 Multisport Bázis, Budapest, Hungary
10 - 10 Dec
Akadályfutó edzés - haladó (ingyenes bevezető) 2019 12 10 - 17:30 - 2019 12 10 - 18:45 Multisport Bázis, Budapest, Hungary
Tervezett saját versenyek 2019-2020
- november 2-3: kalandtúra
- december 29: Csömör, Futapest Cross
- március 14: Pilis Vertikál
- április: XTERRA Croatia
- június: OCR EB
- szeptember: ITU Multisport VB