Triatlon edző - OCR, Ironman, terepfutás, akadályfutás edzés, verseny, életmód - A terepfutás alapjai

Edzés / 1183100 Nézetek

How To Trail Run videósorozat 6. részében Francois D'haene a verseny közbeni stratégiáról beszél: tempó, folyadékpótlás, étkezés, erő beosztás.

Összefoglalómat nem szánom nagy nyilvánosságnak. Korábban írtam olyan elemzéseket (a cikk végén belinkelem őket), amelyeknek vagy történe [ ... ]

Több, mint egy hétig a világtól elvonulva tanultam, ahol nem olvastam a híreket. Volt sok más dolgom. Mikor visszajöttem, megdöbbenve szembes [ ... ]

A derékalj szigeteli az alvót a földről bekúszó hideg ellen, és kellően kényelmes fekhelyet kínál ahhoz, hogy bármilyen körülmények kö [ ... ]

Télen, hidegben, rossz időben a természetet járni általában nagyobb kihívás, mint nyáron, melegben. Egyedül a víz, amiből látszólag keve [ ... ]

A terepfutás alapjai - Francois D'haene (Salomon)