fbpx

Triatlon edző - aktuális

B12 és D vitamin a COVID-19 kezelésében
Foto: pixabay

COVID-19 hatása az edzésre, versenyzésre - B12 és D vitamin szerepe a gyógyulásban

Tóth Viktor Életmód, táplálkozás 2020. november 23


powered by social2s

A COVID-19 fertőzés tüneteit jól ismerjük, 2020-ban szinte minden média több alkalommal is összesítette és elemezte. Ugyanakkor a gyógyulás utáni állapotot sokkal kevesebben vizsgálták és gondolkodtak el azon, hogy a felépülés tüneteiből visszakövetkeztetve a betegséget egészen érdekes eredményre is juthatunk. Az alábbi elemzés forrásai: elsősorban sportolók körében végzett szóbeli felmérések, szakmai anyagok és közel 20 éves edzőként s vegán sportolóként átélt tapasztalatok, edzői tanulmányok.

Bővebben: COVID-19 hatása az edzésre, versenyzésre - B12 és D...
Hátizsákolás - "rucking", egy edzésmódszer új nézőpontból

Hátizsákolás, speciális hátizsákos túra, mint core edzés – az alapok

Tóth Viktor Edzés, mozgás, sport, verseny 2020. augusztus 05


powered by social2s

frissítve

Egy új edzésmódszerről mindig nehezebb írni, különösen akkor, ha alapjaiban egy régóta ismert mozgásformáról van szó, de egy új megközelítésben.

Milyen hasznos és hatékony keresztedzést találjunk, ami nem unalmas, nem egyhangú – sőt, ha lehet, akkor még különleges is? Növelje az állóképességet, a gyorsaságot, az erőt és az ügyességet! Nem egyszerű feladat… de van egy válaszunk!

Miért jó a túrázás? Milyen extra lehetőségeket rejt az edzésmunkához a hátizsákos túrázás? Mikor és hogyan segítsük a felkészülésünket a nehéz terepen gyaloglással?

Bővebben: Hátizsákolás, speciális hátizsákos túra, mint core edzés –...
Hátizsákolás - "rucking", egy edzésmódszer új nézőpontból

Hátizsákolás edzések, feladatok

Tóth Viktor Edzés, mozgás, sport, verseny 2020. november 11


powered by social2s

A hátizsákolás alapjainak megismerése után részletesebben átnézzük, hogyan is érdemes edzeni. Milyen extra lehetőségeket rejt az edzésmunkához a hátizsákolás, túrázás? Mikor és hogyan segítsük a felkészülésünket a nehéz terepen gyaloglással?

Bővebben: Hátizsákolás edzések, feladatok
  • Első
  • Előző
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • Következő
  • Utolsó
27. oldal / 32