Sportolók, versenyzők Viktort lelkesedése a terepsportok és a természet iránt olyan átütő, ami az X2S Teamet illetve közösséget átjár [ ... ]
AjánlásRészletekViktorral több mint fél éve dolgozunk együtt. A történet ott kezdődött hogy támadt egy vakmerő ötletem, miszerint próbára tenném magam e [ ... ]
AjánlásRészletekEz a pillanat az összes IRONMAN sportoló csapása – mindegy, hogy Pro vagy Age Group versenyzőről beszélünk. És Kristian Blummenfelt nemcsak kiállta a próbát, hanem elképesztő idővel nyerte meg a frankfurti IRONMAN versenyt. Mit lehet ebből tanulni? Erről szól ez az írás.
3 napos napos, 2 éjszakás kalandtúra - nehéz útvonalon, szélsőségesebb körülmények között. A szabadban alvás mellett lesz "vészhelyzeti szállás" is, de a vizet, élelmet magunk visszük, kevés települést érintünk! Az erdő tele van kihívással, vadakkal és rejtelemmel - ezekkel minde talákozhatunk az út során. CSAK MEGFELELŐ FELSZERELÉSSEL lehet részt venni a túrán!
Az útvonal, időpontok a részvevők, jelentkezők számára lesz elérhető a túra előtt egy héttel.
Nehézség: nehéz (jellemzően 12-35 km, 30-35 km, 25-30 km napi távokkal - sok szinttel, nehéz terepen).
A túra időpontja: év közben pénteken dálutántól vasárnap délutánig tart, ünnep/szabadnapok esetén ettől eltérhet, akkor már reggel indulunk és két nap múlva délután érkezünk.
Terület:
A terepfutók, főleg az ultrafutók ellenálló képességükről híresek a hosszú távok és a könyörtelen terepek által támasztott kihívásokkal szemben. Az az általános nézet, hogy a sport nem csak a testről, a fiziológiáról, az izmokról szól; ugyanúgy – ha nem jobban – a lelki, mentális erőről is szól. Ez pedig annál inkább igaz, minél szélsőségesebb helyzeteket teremtünk, akár a sebesség, akár az intenzitás, akár a táv növelésével. A kihívások (nemcsak a futásra értve) teljesítéséhez szükséges rugalmasság nagyon sokféleképpen fejleszthető, cikkemnek ez az egyik legfőbb irányvonala. Beszélek majd a keresztedzésekről, az extrém helyzetekről és a váratlanság szerepéről.
Az ultratávok teljesítéséhez szeretnék néhány tanácsot adni, amelyek egy kicsit más szemszögből vizsgálják a felkészülést, mint a hagy [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekAz Achilles-íngyulladás gyakori sérülés a futók és más sportolók körében, amely jelentős korlátozásokhoz vezethet az edzésmunkában, ro [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekEz a pillanat az összes IRONMAN sportoló csapása – mindegy, hogy Pro vagy Age Group versenyzőről beszélünk. És Kristian Blummenfelt nemcsak [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletekAz online szerencsejáték szolgáltatások térnyerésével bizonyára benned is felvetült a kérdés, hogy mégis milyen kihatással van az online [ ... ]
Hirek, érdekességekRészletek
