A testnek és a lélek harmóniájának egyik kulcsa a rendszeres mozgás. Tedd le a mindennapi stresszt és ajándékozd meg magad azzal az örömmel, hogy szakértő edző kezei alatt edzel.
Add a comment
A „Kör” mára már legendássá vált terepfutó kihívás, hozzá hasonló az évek során több helyszínen is megjelent az országban. Vannak rövidebbek, vannak hosszabbak, de mindegyik nagy kihívás a teljesítőknek. A "Szénás Kör" a Budai hegységet köti össze a Pilissel, középpontjában a Nagy-Szénással.
Akik a Szénés Kört már legalább egyszer teljesítették, azoknak szeretnk segíteni, egy újabb teljesítésben vagy más terepfutó fejlődésben.
Add a commentBővebben: Szénás kör, Budapest nagy terepfutó köre – terepfutás...
Exkluzív felkészítő edzőtábor terepfutás, tereptriatlom, MTB, Ironman, féltávú triatlon valamint akadályfutás (Spartan, Running Warriors) versenyekre - 6 napos, intenzív formábahozó edzés sorozat 2017 március közepén Olaszországban.
Olaszország legszebb tengerpartjai közül idén Finale-ra esett a választásunk(honlap).
Add a commentBővebben: Edzőtábor 2017, Finale Ligure, Olaszország
Kedvcsináló...
Az edzéseken nemcsak futó és erősítő gyakorlatokat végzünk, hanem játkos formban egyensúly, mozgáskoordináció és ügyesség fejlesztő feladatokat is adok.
Az edzettségnek megfelelő terhelés mellett mindenki a saját állapotához képest fárad el, a haladók úgyanúgy, mint a kezdők. Nem kell attól tartani, hogy "túl erős" vagy éppen "túl gyenge" lesz az edzés.
Minden résztvevőnek lehetősége van arra, hogy edzés előtt vagy után további tanácsokat, ötleteket kérjen a saját fejlődéséhez.
Jelenleg a követező edzésidőpontokban tartok közösségi edzéseket
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütötök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
| 18:00 - 19:00 | 17:30 - 18:30 | 6:45 - 8:00 | 8:00 - 9:30 | |||
| Pilisvörösvár | Solymár | Solymár | Solymár | |||
| tornaterem | szabadtér | szabadtér | szabadtér |
Az aktuális eseményekről a Facebook oldalon lehet tájékozódni.
Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!
Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!
Add a comment
Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!
Több, mint 35 év futómúlt után kaptam meg ezt az "ajándékot", 2017 áprilisában teljes erővel rám tört a talpi bőnye gyulladás (plantar f [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletek
Büki Ádám nem előszőr vedégünk, korábban kár készítettünk vele interjút. Most a Szénás Kör kapcsán kerestük meg egy kis év végi be [ ... ]
Hirek, érdekességekRészletek
A sportban – itt elsősorban az egyéni állóképességi sportokra gondolunk, de kisebb-nagyobb mértékben minden sportra igaz – a mennyiségi [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Ismét Running Warriors Bánkon - itt a nyár, a strandszezon... és igazán izgalmas versenyek időszaka. Az idei versenyben is a pálya és az akad [ ... ]
Blog, naplóRészletekTervezett versenyeim 2019
