A testnek és a lélek harmóniájának egyik kulcsa a rendszeres mozgás. Tedd le a mindennapi stresszt és ajándékozd meg magad azzal az örömmel, hogy szakértő edző kezei alatt edzel.
Add a comment
A „Kör” mára már legendássá vált terepfutó kihívás, hozzá hasonló az évek során több helyszínen is megjelent az országban. Vannak rövidebbek, vannak hosszabbak, de mindegyik nagy kihívás a teljesítőknek. A "Szénás Kör" a Budai hegységet köti össze a Pilissel, középpontjában a Nagy-Szénással.
Akik a Szénés Kört már legalább egyszer teljesítették, azoknak szeretnk segíteni, egy újabb teljesítésben vagy más terepfutó fejlődésben.
Add a commentBővebben: Szénás kör, Budapest nagy terepfutó köre – terepfutás...
Exkluzív felkészítő edzőtábor terepfutás, tereptriatlom, MTB, Ironman, féltávú triatlon valamint akadályfutás (Spartan, Running Warriors) versenyekre - 6 napos, intenzív formábahozó edzés sorozat 2017 március közepén Olaszországban.
Olaszország legszebb tengerpartjai közül idén Finale-ra esett a választásunk(honlap).
Add a commentKedvcsináló...
Az edzéseken nemcsak futó és erősítő gyakorlatokat végzünk, hanem játkos formban egyensúly, mozgáskoordináció és ügyesség fejlesztő feladatokat is adok.
Az edzettségnek megfelelő terhelés mellett mindenki a saját állapotához képest fárad el, a haladók úgyanúgy, mint a kezdők. Nem kell attól tartani, hogy "túl erős" vagy éppen "túl gyenge" lesz az edzés.
Minden résztvevőnek lehetősége van arra, hogy edzés előtt vagy után további tanácsokat, ötleteket kérjen a saját fejlődéséhez.
Jelenleg a követező edzésidőpontokban tartok közösségi edzéseket
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütötök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
| 18:00 - 19:00 | 17:30 - 18:30 | 6:45 - 8:00 | 8:00 - 9:30 | |||
| Pilisvörösvár | Solymár | Solymár | Solymár | |||
| tornaterem | szabadtér | szabadtér | szabadtér |
Az aktuális eseményekről a Facebook oldalon lehet tájékozódni.
Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!
Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!
Add a comment
Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!
Az uszodavíz megfelelő körülmények között mindössze 30 másodperc alatt inaktiválhatja a Covid-19 vírust – jelentették a londoni Imperial [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Amikor nagybecsű barátaidnak és szeretteidnek először jelented be, hogy úgy döntöttél, vegán leszel, valamint a magyarázatokon is túlestet [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletek
(UNAA – Ultimate Ninja Association) Az akadálysport fantasztikus fejlődésen ment keresztül az elmúlt években, szinte hétről hétre alakul [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Az állóképességi sportokban nagy szerepet játszanak azok az energiaszeletek, amelyek kis helyen, nagy energiát sűrítenek, az emészthetőség [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletek
Tervezett saját versenyek 2021
