Tervezett közös versenyek 2019-2020

  1. november 2-3: kalandtúra
  2. november 9: Várgesztes, Futapest Cross
  3. december 8: Mogyoród, Futapest Cross
  4. december 29: Csömör, Futapest Cross
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Következő edzés

21 - 21 Jan

Akadályfutó edzés - alap (ingyenes bevezető) 2020 01 21 - 16:00 - 2020 01 21 - 17:00 Multisport Bázis, Budapest, Hungary

21 - 21 Jan

Akadályfutó edzés - haladó (ingyenes bevezető) 2020 01 21 - 17:30 - 2020 01 21 - 18:45 Multisport Bázis, Budapest, Hungary

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Életmód, táplálkozás

A sport, az életmód, a testi - lelki - szellemi fejlődés elválaszthatatlan a táplákozástól. Sem edzéstervet, sem életmód tanácsokat nem lehet anélkül adni, hogy erre a témára ne figyelnénk külön!

Vegán sportolóként nem célom, hogy mindekit vegánként kezeljek!

Azonban 1998 óta nagyon sok tapasztalatom gyűlt össze ebben a témában, hiszen vegánként sportolni és versenyezni nagyon sok kihívást jelent a mai világban. Tanulmányaim kiegészítik a tapasztalatokat, átfogó képet kaptam a létező diéták pozitív és negatív oldalairól, megtanultam, hogyan lehet egyénre szabottan megállapítani a legjobb táplálkozási tervet.

 

Amit tudok biztosítani az edzésterv mellé:

  • átfogó táplálkozási felmérés sportolóknak, versenyzőknek és az életmód sportolóknak
  • a hagyományos és a nem hagyományos ételek, főzési, ételkészítési eljárások megismertetése
  • böjt, diéta tapasztalatok megosztása
  • speciális étkezésitervek speciális esetekre

Sportolói és edzői munkám során számos szakembert megismertem, akik ezekben a témákban még mélyebben és alaposabban el tudnak mélyedni, az edzéseken, az edzéstervek mellé szinte minden problémára tudok olyan szakembert ajánlani, aki az adott területen tud segíteni!

Elsősorban a természetgyógyászati módszereket részesítem előnyben, mind a kezelésekben, mind a megelőzésben!

Természetesen van lehetőség a hagyományos XX. századi orvoslás alkalmazására is!

 

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Prokoppné Teveli Petra olimpik...
2019.nov..22 18:00 Teveli Petra, olimpikon maraton futó

A Multisport Bázison egyik nap különleges vendéget köszönthettünk - Prokoppné Teveli Petra látogatott meg minket, hogy egy újpesti közöss [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Vegán recept - a terepfutó leg...
2019.febr..15 11:48 Kilian Jornet vegán gazpacho recept

Kilian Jornet, a Salomon fiatal terepfutója már 20 évesen legendává vált 2008-ban. Azóta ez a legenda nem csökkent, sőt Kilian hozzáállás [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Siker, boldogság, esélyek és a...
2018.jan..23 10:28 Carter edző - gondolatok a film kapcsán

Hogy legyél sikeres akkor is, amikor nem megy, ha az egész világ összeesküdött ellened, és ha kényszerpályán vagy? Boldog és sikeres. Ez a [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Szőnyi "Racemachine" Feri, ult...
2018.ápr..20 22:28 Szőnyi Ferenc ultratriatlon, utlrafutás

Szőnyi Ferenc triatlonista, futó, multisportoló - elsősorban a "minél hosszabb, annál jobb" távok szakértője. Magyarán ultraverenyző. A hé [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek

Tervezett saját versenyek 2019-2020

  1. november 2-3: kalandtúra
  2. december 29: Csömör, Futapest Cross
  3. március 14: Pilis Vertikál
  4. április: XTERRA Croatia
  5. június: OCR EB
  6. szeptember: ITU Multisport VB

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)