Edzések

Pass Events

Közösségi futó, erősítő, OCR edzések - szabadtéren és teremben

TRIED-OMM közösségi edzések

Az egyéni edzések mellett közösségi edzéseket is tartok, szervezek.

Kedvcsináló...

Az edzéseken nemcsak futó és erősítő gyakorlatokat végzünk, hanem játékos formában egyensúly, mozgáskoordináció és ügyesség fejlesztő feladatokat is, amelyek az terepfutás, maraton, OCR és Ironman versenyekre is felkészítenek.

Az edzettségnek megfelelő terhelés mellett mindenki a saját állapotához képest fárad el, a haladók úgyanúgy, mint a kezdők. Nem kell attól tartani, hogy "túl erős" vagy éppen "túl gyenge" lesz az edzés.

Minden résztvevőnek lehetősége van arra, hogy edzés előtt vagy után további tanácsokat, ötleteket kérjen a saját fejlődéséhez. 

Jelenleg a követező edzésidőpontokban tartok közösségi futó, erősítő és OCR edzéseket

Október 16 - május 12.

Hétfő Kedd Szerda Csütötök Péntek Szombat Vasárnap
17:15 - 18:45   17:15 - 18:45     8:00 - 9:30 alkalmi közös edzés vagy verseny
Pesthidegkút, Pokorny József Sport- és Szabadidőközpont   Solymár  Speciális haladó edzés   Solymár  
szabadtér   szabadtér     szabadtér  

Május 12 - Október 15.

Hétfő Kedd Szerda Csütötök Péntek Szombat Vasárnap
17:30 - 19:00  15:30 - 17:30 17:30 - 19:00     8:00 - 9:30 alkalmi közös edzés vagy verseny
Pesthidegkút, Pokorny József Sport- és Szabadidőközpont  MTB haladó edzés Solymár  Speciális haladó edzés   Solymár  
szabadtér  Szabadtér  szabadtér     szabadtér  

 

Általános edzés árak (2024 március 1. után)

  • 1 alkalom 3200 Ft
  • 4 alkalmas bérlet 11000 Ft , családi kedvezménnyel 10000 Ft
  • Havi bérlet 14000 Ft , családi kedvezménnyel 12000 Ft

Teremedzés árak

  • alkalmi 3000 Ft (1 edzés)
  • bérlettel rendelkezőknek 500 (1 edzés) / 700 (2 edzés)

A havi bérleteket kérem minden hó 10-ig befizetni!

Családi: egy családból 2 vagy több ember vesz bérletet. (Ha nem egyszerre veszitek a bérletet, akkor kerül beszámításra a kedvezmény, amikor a második árát számoljuk.)

2024 márciustól érvényesek az új árak! 

Az aktuális eseményekről a Facebook oldalon lehet tájékozódni. 

 

FACEBOOK

 

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

Ajánlott tartalom

Hogyan legyél eredményesebb, e...
2024.dec..05 09:36 A vegán sportoló - könyvajánló

"A vegán sportoló" - nemcsak vegánoknak, nemcsak sportolóknak az egyik legfontosabb, amit azonnal tudni érdemes: a könyv nem akar eladni sem ter [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Gondolatok a háborúról, a honv...
2023.jan..08 11:06 retired Brigadier General Huba Wass de Czege

Az elmúlt napokban egy szakmai cikkhez gyűjtöttem anyagot () és ennek [ ... ]

Blog, naplóRészletek
A növényi alapú húspótlók kont...
2024.máj..21 14:08 Vegan meat - Image by Walkerssk from Pixabay

Ha te is egy vagy azok közül, aki a nagyi húslevesén és anya grill csirkéjén nőttek fel, vagy egy azok közül, akik már a gyors kaják özö [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Állóképességi edzések, kereszt...
2025.máj..05 09:16 Állóképességi edzések, keresztedzés - a hátizsákolás

Hogyan változtatja meg a fáradtság a mozgást a terheléses hátizsákos edzések során?  A hátizsákos edzés (más néven ruck training v [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme