Edzések

Pass Events
TRIED-OMM közösségi edzések

Közösségi futó, erősítő, OCR edzések - szabadtéren és teremben

Az egyéni edzések mellett közösségi edzéseket is tartok, szervezek.

Kedvcsináló...

Az edzéseken nemcsak futó és erősítő gyakorlatokat végzünk, hanem játékos formában egyensúly, mozgáskoordináció és ügyesség fejlesztő feladatokat is, amelyek az terepfutás, maraton, OCR és Ironman versenyekre is felkészítenek.

Az edzettségnek megfelelő terhelés mellett mindenki a saját állapotához képest fárad el, a haladók úgyanúgy, mint a kezdők. Nem kell attól tartani, hogy "túl erős" vagy éppen "túl gyenge" lesz az edzés.

Minden résztvevőnek lehetősége van arra, hogy edzés előtt vagy után további tanácsokat, ötleteket kérjen a saját fejlődéséhez. 

Jelenleg a követező edzésidőpontokban tartok közösségi futó, erősítő és OCR edzéseket

Október 16 - május 15.

Hétfő Kedd Szerda Csütötök Péntek Szombat Vasárnap
17:15 - 18:45   17:15 - 18:45     8:00 - 9:30 alkalmi közös edzés vagy verseny
Pesthidegkút, Pokorny József Sport- és Szabadidőközpont   Solymár  Speciális haladó edzés   Solymár  
szabadtér   szabadtér     szabadtér  

Május 16 - Október 15.

Hétfő Kedd Szerda Csütötök Péntek Szombat Vasárnap
17:30 - 19:00   17:30 - 19:00     8:00 - 9:30 alkalmi közös edzés vagy verseny
Pesthidegkút, Pokorny József Sport- és Szabadidőközpont   Solymár  Speciális haladó edzés   Solymár  
szabadtér   szabadtér     szabadtér  

 

Általános edzés árak (2024 március 1. után)

  • 1 alkalom 3200 Ft
  • 4 alkalmas bérlet 11000 Ft , családi kedvezménnyel 10000 Ft
  • Havi bérlet 14000 Ft , családi kedvezménnyel 12000 Ft

Teremedzés árak

  • alkalmi 3000 Ft (1 edzés)
  • bérlettel rendelkezőknek 500 (1 edzés) / 700 (2 edzés)

A havi bérleteket kérem minden hó 10-ig befizetni!

Családi: egy családból 2 vagy több ember vesz bérletet. (Ha nem egyszerre veszitek a bérletet, akkor kerül beszámításra a kedvezmény, amikor a második árát számoljuk.)

2024 márciustól érvényesek az új árak! 

Az aktuális eseményekről a Facebook oldalon lehet tájékozódni. 

 

FACEBOOK

 

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

Ajánlott tartalom

Burpee világcsúcs - Habtamu Fr...
2023.dec..18 09:26 Burpee világcsúcs - Habtamu Franke

Habtamu Franke két világrekordot döntött meg egy nap alatt, először 3 perc alatt hajtotta végre a legtöbb (mellkas a földig) burpee-t (81), m [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Gondolatok az két év távlatába...
2024.febr..26 12:55 orosz-ukrán háború

Összefoglalómat nem szánom nagy nyilvánosságnak. Korábban írtam olyan elemzéseket (a cikk végén belinkelem őket), amelyeknek vagy történe [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Egészséges és aktív lehet mind...
2024.jan..10 10:43 Egészséges és aktív lehet mindenki, kortól függetlenül

Sport minden korban, az évek csak számok Sportolnak fiatalok és idősek. Versenyeznek is. Közöttük sokan példaképpé válnak. Mégis kevesen  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Versenyfelkészülés 55 évesen a...
2023.okt..04 13:06 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

20 éve edzek, készítek fel, irányítok bajnokokat. Mindenfajta értelemben. Az irányításom alatt születtek Világbajnokok, Európa-bajnokok é [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Free Joomla templates by Ltheme