Erősítő gyakorlatok kötéllel, szalaggal vagy akár törölközővel (videó)
powered by social2s
- Részletek
- Kategória: Videó
- Készült: 2020. április 20. hétfő, 00:17
A következő gyakorlatok végezhetőek bármilyen anyaggal, kötéllel, szalaggal. A rugalmas és a merev is megfelel, hatásukban kisebb különbségekkel. Az eszköz vastagsága is nagymértékben befolyásolja a gyakorlatot - minél vastagabb, annál jobban erősíti a csukló, a kézfej és az ujjak izmait. Érdemes többféle vastagságú és rugalmasságú anyaggal próbálkozni edzésen vagy edzések között ezeket váltogatva.
Add a commentBővebben: Erősítő gyakorlatok kötéllel, szalaggal vagy akár...
