Tervezett közös versenyek 2019

  1. január 27: Téli Börzsöny Trail
  2. február 10: Kosd, Futapest Cross
  3. február 24: pilisszentkereszt, Futapest Cross
  4. március 16: BakonyRun OCR
  5. március 30: Pilis Trail
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Hiszek a saját sorsunk irányításában - Túróczi Réka interjú az életről, a sportról, a családról

0
0
0
s2sdefault
Korompay Réka

Rékával évek óta kapcsolatban vagyunk, bár személyesen nagyon keveset találkozunk. Mindig nagyra tartottam, ahogyan a sporthoz, az élethez, az anyasághoz állt. Ezért is dolgoztunk egy időben együtt, írt cikkeket a terepsport.hu oldalra. Nemrégen egy nagyon komoly döntést kellett meghoznia, mint nő, mint anya, mint sportoló. Erről beszélgettünk. Hogyan lehet a mai világban megtalálni a középutat, az egyensúlyt, a döntéseink hogyan tarthatóak meg minél jobban a saját kezünkben.

A rövid válasz a tudatosság és a határozottság. A hosszú válasz... az interjúban olvasható.

Add a comment

Bővebben: Hiszek a saját sorsunk irányításában - Túróczi Réka...

0
0
0
s2sdefault

Csicsóka a sportos ember energiabombája - a legjobb vegán receptekkel

0
0
0
s2sdefault
Csicsóka az egészségért

Ha futsz, ha úszol, ha mászol, ha erősíteni szeretnél, ha beteg voltál, ha gondod van a cukorral...használd a természet egyik kincsét a csicsókát. Könnyen emészthető, tisztít, frissít pedig nem is mentolos...

Add a comment

Bővebben: Csicsóka a sportos ember energiabombája - a legjobb vegán...

0
0
0
s2sdefault

Vegán recept - a terepfutó legenda, Kilian Jornet sportitala

0
0
0
s2sdefault
Kilian Jornet vegán gazpacho recept

Kilian Jornet, a Salomon fiatal terepfutója már 20 évesen legendává vált 2008-ban.

Azóta ez a legenda nem csökkent, sőt Kilian hozzáállása és mentalitása tömegeket mozgat meg. Lássuk az egyik titkát, amivel évek óta segíti a teljesítmény fokozását.

Kilian nemcsak az edzésmódszerekben, hanem a táplálkozásban is újat mutat az edzőknek és a versenyzőknek. Itt az egyik kedvence, a "Paradicsom, paprika, uborka gazpacho" receptje következik.

Add a comment

Bővebben: Vegán recept - a terepfutó legenda, Kilian Jornet sportitala

0
0
0
s2sdefault

Vegán energiaszelet - Napfényes Energia, sós-mogyorós ízben

0
0
0
s2sdefault
Napfényes Energiaszelet

Az állóképességi sportokban nagy szerepet játszanak azok az energiaszeletek, amelyek kis helyen, nagy energiát sűrítenek, az emészthetőségük jó és segítik a sportoló teljesítményét. A Napfényes Cukrászat vegán energiaszeletei nemcsak az aktuális divathullámot lovagolják meg, hiszen már akkor gyártottak ilyet, amikor a vegán sportolás még a "csodabogarak" passziója volt.

Add a comment

Bővebben: Vegán energiaszelet - Napfényes Energia, sós-mogyorós ízben

0
0
0
s2sdefault

Vegán sporttáplálkozás - gondolatok egy ma nem jellemző életmódról

0
0
0
s2sdefault
Vegán sporttáplálkozás

Amikor nagybecsű barátaidnak és szeretteidnek először jelented be, hogy úgy döntöttél, vegán leszel, valamint a magyarázatokon is túlestetek, és minden kétséget kizáróan biztosak lehetnek benne, hogy mostantól hiába raknak eléd sajtos tésztát, vagy tojásrántottát, akkor úgy néznek rád, mint a halálba indulóra.

Add a comment

Bővebben: Vegán sporttáplálkozás - gondolatok egy ma nem jellemző...

0
0
0
s2sdefault

Soha nem késő odafigyelni – kötelező sporttáplálkozási tippek

0
0
0
s2sdefault

Napi életünk fontos része a táplálkozás. Sokan szeretik, sokan szenvednek tőle, de akadnak, akik semeennyire nem törődnek vele. Van néhány fontos tanács, amit soha nem késő megfogadni, ha eddig az edzések mellé nem használtuk ezt a segítséget. Akár terepfutás, akár triatlon, akár OCR - terepakadályfutás edzéseket tartok, versenyzőket készítek fel, mindig kiemelten hangsúlyozom ezeket az elveket. Hiszen lehet jól és rosszul készülni egy célért - ha már időt és energiát áldozunk a felkészülésre, akkor válasszuk a jó megoldást!

Add a comment

Bővebben: Soha nem késő odafigyelni – kötelező sporttáplálkozási...

0
0
0
s2sdefault
Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

A matek és az edzés - Maryam M...
2017.febr..02 08:45 A matek és az edzés

Talán furcsa lehet, hogy egy edzői oldalon a matematikai Nobel díjról, a Fields éremről írok. De mégsem az. A matematika egyszerre tudomány ( [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Hogyan lesz a mozgásszegény él...
2018.okt..12 15:40 Vígh Levente a Szénás Körön

Vigh Leventével közös a szakmai hátterünk, hiszen mindketten informatikusok vagyunk. Igaz, én már edzőként kerültem vele kapcsolatba, amikor [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Schmidt Norbert extrém triatlo...
2019.máj..25 08:23 Schmidt Norbert extrém triatlon 2019

Schmidt Norbi május 23-án nekivágott egy extrém triatlon rekordkísérletnek: 2019-ben, 19 nap alatt végigjárja a magyar megyéket és minden me [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Akadályfutó és OCR edzőpálya a...
2019.jún..01 10:23 OCR edzés, Szilas Aktív Park

Ma az egyik leggyorsabban fejlődő és legnagyobb hatású tömegsport az akadályfutás, az akadálysport, nemzetközi nevén OCR – „Obstacle Co [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek

Naptár: edzések

27 - 27 Jul

OCR akadályfutó és erősítő edzés - szabadtér 2019 07 27 - 08:00 - 2019 07 27 - 09:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary

08 - 09 Aug

Túléló túra - alap 2019 08 08 - 08:00 - 2019 08 09 - 16:00

21 - 23 Aug

Túléló túra - Haladó 2019 08 21 - 08:00 - 2019 08 23 - 16:00

26 - 30 Aug

Terepgyerek tábor 2019#2 2019 08 26 - 08:00 - 2019 08 30 - 16:00 Solymár, Solymár, Hungary

Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett versenyeim 2019

  1. január 27: Téli Börzsöny Trail
  2. február 10: Kosd, Futapest Cross
  3. február 24: pilisszentkereszt, Futapest Cross
  4. március 16: BakonyRun OCR
  5. március 30: Pilis Trail
  6. április 27: Ultrakék Trail, Budai
  7. május 26: XTERRA Garda
  8. június 28-július 4: Transylvanian Multisport EB

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)