Cékla, az egészséges dopping

A doppingszer, amivel nem buksz meg a vizsgálatokon és még egészséges is

Na, akkor vágjunk bele! Mit akarunk, mit tudjon egy doppingszer?

Azt akarjuk, hogy fokozza a teljesítményt, gyorsítsa a regenerációt, csökkentse az izomfáradtságot, növelje a fájdalomküszöböt, több oxigénhez jussunk , kitartóbbak és erősebbek legyünk, végül pedig, de nem utolsósorban, hogy marha jól nézzünk ki. Mindez igazából egyetlen cél szolgálatában: hogy győzzünk.

Milyen egyéb indoka lehetne egy épeszű sportolónak, hogy idő előtt segítse magát a sírba? De melyik doppingszer segít nekem győzni?

Add a comment
A vegán sportoló - könyvajánló

Hogyan legyél eredményesebb, egészségesebb - "A vegán sportoló" könyvbemutató

"A vegán sportoló" - nemcsak vegánoknak, nemcsak sportolóknak az egyik legfontosabb, amit azonnal tudni érdemes: a könyv nem akar eladni sem terméket, sem módszert! A könyv arra szeretne példát mutatni, hogyan lehetsz egészségesebb, eredményesebb, hatékonyabb! Akár azzal, hogy NEM VESZEL meg bizonyos dolgokat!

Az én saját idén éppen negyed évszázados tapasztalatommal csak megerősíteni tudom, amit a könyvben szereplő világbajnokok, Guinness rekorderek és különleges eredményeket elérő sportolók bizonyítanak: így is lehet! És ha nemcsak a magad céljai, érdekei fontosak, akkor így még jobban lehet a jelenben a jövőért tenni.

Add a comment
Kristian Blummenfelt győzelme az IM Frankfurt triatlonon
Foto: IRONMAN Frankfurt

Kristian Blummenfelt felfedi "Porta Potty" mesteri titkait a fantasztikus frankfurti IRONMAN triatlon győzelem során (+videó)

Ez a pillanat az összes IRONMAN sportoló csapása – mindegy, hogy Pro vagy Age Group versenyzőről beszélünk. És Kristian Blummenfelt nemcsak kiállta a próbát, hanem elképesztő idővel nyerte meg a frankfurti IRONMAN versenyt. Mit lehet ebből tanulni? Erről szól ez az írás.

Add a comment
Vegan meat - Image by Walkerssk from Pixabay
Mi az egészségesebb?

A növényi alapú húspótlók kontra valódi húsok. Melyik egészségesebb?

Ha te is egy vagy azok közül, aki a nagyi húslevesén és anya grill csirkéjén nőttek fel, vagy egy azok közül, akik már a gyors kaják özönében hányódtak két olyan szülővel, akiknek soha nem volt ideje valódi ételt eléd tenni, vagy egy vagy azok közül, akinek még a menzás kaja is finom volt (én ilyen vagyok) akkor elég nehezen határozod el magad, hogy a Föld vagy az állatok megóvása érdekében lépéseket tegyél, és mondjuk lemondj bármelyik állat felfalásáról.

Add a comment

Nézz körül a házad táján, soha nem halsz éhen – mérgező a pitypang és a kutyatej?

Amikor kicsi voltam anyukám sokat játszott velem a pitypang bóbitáját fújva, aztán mindig óva intett: Jó játék, de ne vedd a szádba mert a szárának a leve szájbénulást okoz. Negyven évnek kellett eltelnie, hogy kikutassam ezt az egyébként nem is igazán nagy rejtélyt: A kutyatej tényleg mérgező, de a pitypang nem azonos a kutyatejjel. Ez két teljesen külön növényke, amelyek még csak nem is hasonlítanak egymásra.

Add a comment
Zöld recept - mozogj, hogy élj!

Zöld recept - mozogj, hogy élj!

Egyre többen jönnek rá arra, hogy a természetben való mozgás, létezés nemcsak fontos, hanem elengedhetetlen része a mai kor emberének, aki be van zárva a civilizációs "csapdákba". 

A mozgás jótékony, preventív és regeneráló hatásai régóta ismertek. A "zöld recept" egyre több helyen hódít! Ennek révén egyes mozgásformák már receptre is felírhatók! 

Add a comment
B12 és D vitamin a COVID-19 kezelésében
Foto: pixabay

COVID-19 hatása az edzésre, versenyzésre - B12 és D vitamin szerepe a gyógyulásban

A COVID-19 fertőzés tüneteit jól ismerjük, 2020-ban szinte minden média több alkalommal is összesítette és elemezte. Ugyanakkor a gyógyulás utáni állapotot sokkal kevesebben vizsgálták és gondolkodtak el azon, hogy a felépülés tüneteiből visszakövetkeztetve a betegséget egészen érdekes eredményre is juthatunk. Az alábbi elemzés forrásai: elsősorban sportolók körében végzett szóbeli felmérések, szakmai anyagok és közel 20 éves edzőként s vegán sportolóként átélt tapasztalatok, edzői tanulmányok.

Add a comment

Ajánlott tartalom

Hogyan kapcsolódik a magyar ko...
2025.jan..31 06:13 A magyar kosárlabda-bajnokság és a sportfogadás

Az elmúlt évtizedben a magyar kosárlabda-bajnokság nagy érdeklődésre és elismerésre tett szert. A mérkőzések pörgősek, a csapatok tehets [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Tippek, hogyan csökkentsd az ú...
2025.ápr..19 15:16 Triatlon, Ironman, Xterra úszás rajt

Lélegezz jobban, ússz hatékonyabban, ne stresszelj A hullámok finoman csapnak át lebegő testeden, miközben könnyedén siklasz és a ragyogó  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Hogyan legyünk mentálisan erős...
2024.máj..29 14:38 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Hogyan fejleszthető az alkalmazkodás, a felépülés és a növekedés képessége a kihívásokkal, nehézségekkel teli körülmények között?  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Két nap kalandozás a 25. jubil...
2025.febr..26 15:53 25. jubileumi 54-es Kihívás győztes páros

Az „X2S TEAM Rozsomákok” csapat élményei - Dévai Attila és Tóth Viktor A sok korábbi cikkem, interjúm után 2024-ben végre én is indult [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Free Joomla templates by Ltheme