Kevés az idő edzeni - tippek és tanácsok

Nadezhda Pavlova, Ironman, triatlonista és fotomodell

Részletek

Kategória: Edzés, mozgás, sport, verseny

Készült: 2017. október 29. vasárnap, 18:27

Találatok: 3358

Beszélgetőpartnerünk Nadezhda Pavlova, a 27 éves orosz származású, Amerikában élő fotómodell, triatlon versenyző, akinek a legjobb Ironman ideje 9 óra 45 perc, a korosztályos versenyeken rendszeresen dobogós, orosz bajnok.

Jelenlegi lakhelye: Fort Lauderdale, Florida, USA.

Foglalkozása: fotómodell.

Bővebben: Nadezhda Pavlova, Ironman, triatlonista és fotomodell

Sebesség és állóképesség fejlesztése futóknak, terepfutóknak

Részletek

Kategória: Edzés, mozgás, sport, verseny

Készült: 2017. szeptember 09. szombat, 05:48

Találatok: 5177

A sportban – itt elsősorban az egyéni állóképességi sportokra gondolunk, de kisebb-nagyobb mértékben minden sportra igaz – a mennyiségi és minőségi értékeknek egyaránt jut szerep az eredmények megítélésében. Nem lehet csak az egyiket vagy csak a másikat nézni.

Cikkünkben a legfontosabb mérőszámok közül emeltünk ki kettőt: a sebességet (minőségi) és az állóképességet (mennyiségi). Ezeket az elveket elsősorban a triatlon, félmaraton, Ironman és akadályfutás sportágakra készülőknek ajánljuk.

Bővebben: Sebesség és állóképesség fejlesztése futóknak, terepfutóknak

Adam Brashaw a vegán kaszkadőr, aki ugrik, repül, zuhan az akciófilmekben

Részletek

Kategória: Edzés, mozgás, sport, verseny

Készült: 2017. augusztus 01. kedd, 14:53

Találatok: 5220

Interjú Adam Brashaw vegán kaszkadőrrel, aki a mai akciófilmnek legjavában a főszereplők akciójeleneteit koreografálja, segíti, végrehajtja. Szemtelenül fiatal és vagány srác, aki komolyan veszi a világot, nemcsak a saját érdekeivel törődik.

Mind arról álmodunk, hogy hosszú életet éljünk, de igazán csak kevesen teszünk azért, hogy ez az élet ne csak hosszú legyen, de egészségben is teljen. Sokunk példaképe lehet Adam Brashaw, aki olyan sztárokat helyettesít szemünk előtt a filmvásznon, akik a hőseinkké, példaképünkké válnak, pedig sokuk sajnos mindenféle életet él, csak épp nem példaadó életet. (Tisztelet a kivételnek). Ugranak, pörögnek, zuhannak és harcolnak a szemünk előtt.

Bővebben: Adam Brashaw a vegán kaszkadőr, aki ugrik, repül, zuhan az...

Solymári terepfutó majális, 2017 május 1.

Részletek

Kategória: Edzés, mozgás, sport, verseny

Készült: 2017. április 07. péntek, 14:27

Találatok: 2976

2017-ben első alkalommal kerül megrendezésre a solymári majális keretében egy teljes terepfutó verseny a Solymári Nagycsaládosok Egyesülete és a X2S TEAM közös szervezésében.

Bővebben: Solymári terepfutó majális, 2017 május 1.