Triatlon edző - OCR, Ironman, terepfutás, akadályfutás edzés, verseny, életmód - Street workout - motivációs videó a legegyszerűbb eszközökkel

Sport / 28759 Nézetek

Hogyan lehet a legegyszerűbb eszközökkel és midnen extra nélkül a legjobb edzéseket elvégezni? Akár elég egy játszótér is...

Mike Sadler az SAS (Special Air Service) egyik alapítója, a hosszútávú gyaloglás és túlélés egyik ikonikus alakja, akiről írtam korábban [ ... ]

Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A core / törzsizom edzésben sem feltétl [ ... ]

Az Achilles-ín gyulladás gyakori sérülés a futók és más sportolók körében, amely jelentős korlátozásokhoz vezethet az edzésmunkában, [ ... ]

Ma 57 éves lettem. Igen, ötvenhét. Az 57 jó szám, az 5 és 7 prímszámok, 57->12->3 szintén prímszám, 57=3x19, ahol a 19 szintén prím [ ... ]