• icon
  • icon Ha versenyezni és nyerni akarsz
  • icon Ha céges edzést akarsz
  • icon Ha edzeni és fejlődni akarsz
Tóth Viktor személyi edző Tóth Viktor multisport és személyi edzőRólam...
image Ha versenyezni és nyerni akarszFelkészülök
image Céges edzések, rendezvényekAjánlatkérés
image Tervek, tanácsok, elemzések Kapcsolat

Tervezett közös versenyek 2019

  1. január 27: Téli Börzsöny Trail
  2. február 10: Kosd, Futapest Cross
  3. február 24: pilisszentkereszt, Futapest Cross
  4. március 16: BakonyRun OCR
  5. március 30: Pilis Trail
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

Edzésterv jelentkezés

Továbbiak rólam

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

Edzésterv jelentkezésTovábbiak rólam

 

Következő edzés

21 - 23 Aug

Túléló túra - Haladó 2019 08 21 - 08:00 - 2019 08 23 - 16:00

26 - 30 Aug

Terepgyerek tábor 2019#2 2019 08 26 - 08:00 - 2019 08 30 - 16:00 Solymár, Solymár, Hungary

Te is fontos vagynemcsak az eredmény!

1

Célok meghatározása

Pontos elképzelések és többrétű célok nélkül nincsen hatékony munka. Legyél határozott, de rugalmas is tudjál lenni.

2

Amit elérhetsz

Korlátok időben és térben, amelyeket meg tudsz változtatni! Annyit áldozz a mindennapjaidból, amennyit biztosan tudsz vállalni.

3

Ember központú edzésterv

Amit vállalsz, azt a leghatékonyabban teljesítsed minden nap!

 
image

Felmérések

Felmérések a stílusról, az erőnlétről, a technikáról.

Bővebben

image

Kiemelt célok

Kiemelt és másodlagos célok folyamatos követése.

Bővebben

image

Életmód

Táplálkozási, regerenárciós és felszerelés tanácsok.

Bővebben

 

Triatlon edző - aktuális

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s
Részletek
Kategória: Blog, napló
Találatok: 10205
Terepfutó csoportkép a Csarna-völgyi futódemonstráción

Sportolóként sokan érezzük úgy, hogy a cselekedeteinkkel többet és jobbat is tehetünk, mint csak az önös érdekeinket szolgálni. Régóta így gondolkozom és most is ezért hívtam össze a Csarna-völgyért közösségi demonstrációt Takács Krisztián "Csipi" segítségével. 2018. november 11. - a csodálatos őszi időben nagyon sok terepfutó és túrázó gyűlt össze, hogy kifejezze közös akaratát és véleményét a környezet rombolás ellen.

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s
Részletek
Kategória: Hirek, érdekességek
Találatok: 7325
Jon Albon 2018

Jon Albon brit születésű, jelenleg Norvégiában élő terepfutó és terepsportoló – a legkeményebb fajtából. Nemcsak terepfutó világbajnoki címei sorakoznak a vitrinben, hanem a terepakdályfutásban (OCR – obstacle course racing) is megkérdőjelezhetetlen a koronája. Idén teljesítette azt, ami szinte felfoghatatlan: négy egymás utáni hétvégén, három világbajnokságon érdemelt 3 világbajnoki győzelmet, miközben a 4. hétvégén egy tájékozódási extrém túra versenyen pihent, amit szintén győztesként fejezett be. Ki ez az ember, hogyan készül, hogyan edz? Interjúnkban sajnos a különleges akcentusát nem tudjuk visszaadni...

0
0
0
s2sdefault


powered by social2s
  • A pihenés és a regeneráció ugyanolyan fontos, mint az edzés.
  • Megfelelő folyadékpótlás nélkül nincsen hatékony edzés.
  • A megfelelő fizikai edzéshez a lelki és szellemi fejlődés is szükséges.
› ‹

Az edzés célja nemcsak a test és a fizikai állapot fejlesztése, hanem önmagunk és embertársaink jobb megismerése, a világra való szélesebb körő rálátás is. Minden edzésen figyelj magadra, a társaidra és a világra.

 

image

Egyedül vagy társakkal

Mindig együtt vagy valakivel figyelj rá!

Edzésterv jelentkezés

 
Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Videó ajánló

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner

Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

Mostanában írtuk...

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Kiemelt témáink

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon

Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra

Terepfutás Rövidtől az ultráig

Ironman Triatlon, duatlon, multisportok

Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség

Országúti edzések Futás,kerékpár

Legújabb tartalom

Csiszár Vivien terepfutó, aki ...
Csiszár Vivien, vegan terepfutás

Csiszár Vivient először terepfutóként láttam, majd egy terepduatlon versenyen. Később edzője – aki versenyzőként régi ismerősöm – é [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Fél lábbal is a Paradicsomban ...
Jamie Gane para OCR versenyző

Jamie Gane angol sportolóval a lengyel OCR Európa-bajnokságon találkoztunk, ott sikerült vele kicsit beszélgetni, majd ezt kiegészíteni írott [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
A mai kor egyik legnépszerűbb ...
OCR Európa-bajnokság 2019

2019-ben az „akadályfutás” kifejezés elsősorban a terepfutással összekötött, katonai stílusú sportot, eseményt jelenti. Megvizsgáltuk, [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Nedjalkov Balázs a Sztara Plan...
Nedjalkov Balázs, Sztara Planina 2019

A szerbiai Sztara Planina terepultrán nagyszerű magyar eredmény született - Nedjalkov Balázs jött, látott és győzött! Utána szerencsére ig [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett versenyeim 2019

  1. január 27: Téli Börzsöny Trail
  2. február 10: Kosd, Futapest Cross
  3. február 24: pilisszentkereszt, Futapest Cross
  4. március 16: BakonyRun OCR
  5. március 30: Pilis Trail
  6. április 27: Ultrakék Trail, Budai
  7. május 26: XTERRA Garda
  8. június 28-július 4: Transylvanian Multisport EB

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)

Részletek...