promo1

  • Bemutatkozás

    MOZOGJ, HOGY ÉLJ!

  • Fejlődés

    CSOMAGOK: SZEMÉLYI EDZÉS ÉS CSOPORTOS FELKÉSZÍTŐ EDZÉS.

    KERÜLJ ÚJRA ERŐD TELJÉBE.

     

    Tovább...
  • Csapatmunka

    A nehézség KALAND, az akadályok KÜZDELMEK, a problémák KIHÍVÁSOK.

    A kalandot élvezd, az akadályokon erősödj, a kihívásokon fejlődj.

    Az ÉLETET élni kell!

    Tovább...
  • Profil

    AJÁNDÉKOZZ EGÉSZSÉGET ÉS A MOZGÁS ÖRÖMÉT ÖNMAGADNAK, SZERETTEIDNEK, BARÁTAIDNAK, DOLGOZÓIDNAK!

    Tóth Viktor
    triatlon,terepfutás és akadályfutás edző

    Tovább...

fontos

image

 

Felmérések

Felmérések a stílusról, az erőnlétről, a technikáról.

Bővebben

image

 

Kiemelt célok

Kiemelt és másodlagos célok folyamatos követése.

Bővebben

image

 

Életmód

Táplálkozási, regerenárciós és felszerelés tanácsok.

Bővebben

 

Edzés ajánló: maraton és triat...
2023.ápr..10 10:27 Maraton, félmaraton, futás személyi edzés

Viktor szuper edző és Coach!!! 2019 őszén kerestük fel Viktort, Gödl Évivel (aki barátnőm lábtársnőm és kondipajtim is egyben)😊 azzal [ ... ]

AjánlásRészletek
Edzés az egész családnak, amel...
2023.máj..29 08:02

Emlékeztek milyen öröm volt, ha anya vagy apa ott volt a meccseinken, vagy a versenyeinken? Én még emlékszem, pláne, hogy ez nálunk igen ritka [ ... ]

AjánlásRészletek

Kalandtúra regisztráció

logo text 400x437

Kedves {kalandtabor___name}!

Köszönjük a jelentkezést a "Nyom nélkül" kalandtúrára!

 

A választott program(ok): {kalandtabor___trek}

 

Túránk részletes tájékoztatója és programja a weboldalon olvasható.

Kérjük a túra teljes részvételi díjának a rendezését a túra kezdete előtt vagy az indulásnál rendezni!

Számlaszám: Tóth Viktor, Magnet Bank - (IBAN)HU31 1620 0137 1852 0558 0000 0000

A túra lemondása

Lemondás esetén a befizetett pénzt egy következő túrán kerül beszámításra 1 éven belül. 

Izgatottan várjuk mi is, hogy induljon a kalandtúra. Ezúton küldjük a legfontosabb tudnivalókat.

 

Kötelező felszerelés

– hátizsák (min. 40 literes, kipróbált)

– hálózsák (minimum 0 fok komfort tartomány)

– matrac (min. 1,5 cm vastag polifoam (vagy 2 db 1 cm vastag), önfelfújó, felfújható)

– min. 2,5 l folyadék hordozásához elegendő eszköz (kulacs, ivózsák, műanyag flakon)

-- várható időjárásnak megfelelő felszerelés

Javasolt felszerelés

– lámpa (legjobb a fejlámpa) + tartalék elem

– bakancs, (magas szárú) túracipő (túráinkon erősen javasolt az erősebb lábbeli, de lehet sportcipőben is jönni)

-- evőeszköz

-- túra edény (fém vagy műanyag tányér)

-- bicska, kés (pengehossz maximum 10 cm)

-- egy váltás alsóruha (póló, zokni, melegítő nadrág, melegítő felső) -- vízhatlan csomagolásban

-- hosszú túranadrág

-- póló

-- hosszú ujjú pulóver / polar /…

-- kabát / nem kell vastag, inkább erős legyen, jó, ha részben vízálló (ez az esőkabátot is kiválthatja)

-- kesztyű

-- sapka, kendő, csősál

-- túrazokni

– kis törölköző

! egyéni gyógyszer, speciális kiegészítők (előre egyeztetni kell a program vezetőkkel)

 

A részletes leírás itt olvasható: https://www.triatlonedzo.hu/features/edzotabor 

Általános információk a felszerelésről, a várható nehézségekről.

 

A túra maximális létszáma 20 fő, a befizetések sorrendjében történik a helyek feltöltése. 

 

Várunk Benneteket szeretettel!

 

Üdvözlettel,

 

Tóth Viktor - felszerelés és technikai kérdések

Tel.: +36 30 48 88 261

Mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 

Related Articles

Legújabb tartalom

A túrázás és teherhordás biome...
A túrázás és teherhordás biomechanikai háttere

Alapvető teherhordási és terepjárási kérdések: mennyit, hogyan, hol lehet hatékonyan cipelni, vinni? A túrázás, hátizsákolás, teherhord [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Túlélési helyzetek és a hosszú...
Túlélési helyzetek és a hosszú távú túrák

A többnapos túrák és túlélési helyzetek során nem a felszerelés, hanem a mentális és fizikai felkészülés az elsődleges fontosságú. Hi [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
66 éve Arlene Pieper Stine let...
Arlene Pieper Stine - Pikes Peak Marathon

Az ismert történettel ellentétben nem Kathrine Switzer volt az első hivatalosan is maratont teljesítő nő, hanem Arlene Pieper Stine,  [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Free Joomla templates by Ltheme