edző

Cím
11 tipp a biztonságos és hatékony törzsizom, core gyakorlatokhoz
A futó, az Ironman, a triatlon és az OCR versenyzők sérüléseinek legfőbb okai és megelőzésük
A hat perces extrém módszer - különleges edzés tanácsok a terepfutás, akadályfutás és tereptriatlon sportolóinak
A sportsérülések leggyakoribb okai - hogyan edzünk jobban 1.
A sportsérülések leggyakoribb okai - hogyan edzünk jobban 2.
Ajándék edzésterv, személyes edzés - Ironman, Spartan, OCR, maraton
Ajánlás
Ajánlások - Tóth Viktor edző
Akadályfutás, Spartan Race edzés és felkészülés
Burpee világcsúcs - Habtamu Franke megdöntötte az egy óra alatti legtöbb burpee rekordját (+videó)
Céges foglalkozások, edzések
Edzés ajánló: maraton és triatlon felkészülés (Kiss-Jakucs Anita)
Edzés hőségben, kánikulában – kihívások és lehetőségek hosszútávú sportolóknak (+videó)
Edzés, mozgás, sport, verseny
Edzésterv online
Edzéstervezés
Egészség és edzettség megőrzése télen és az alapozó edzéseken
Egészséges és aktív lehet mindenki, kortól függetlenül – ehhez csak néhány alapvető szokás szükséges
Életmód, táplálkozás
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez