Mostanában írtuk...
- Emelie Forsberg terepfutó, outdoor sportoló - interjú
- Terepfutó és OCR edzések télen – motivációs tanácsok
- Gene Dykes interjú – terep ultra futó és 70 év feletti maraton világrekorder
- Büki Ádám a Szénás Kör vendége
- Maraton rekord 3 órán belül a 70 év felettiek között - a regeneráció csodája
- Vegán sporttáplálkozás - gondolatok egy ma nem jellemző életmódról
- Futó demonstráció a Csarna-völgyért
Hírlevél - naprakészen
Ajánlott tartalom
Daria Deptula Floridában élő vegán testépítő, edző és fitnesz tanácsadó. Kapcsolatrunk ennek ellenére az akadályfutásnak köszönhető, [ ... ]
Hirek, érdekességekRészletek
Az elején leszögezem, hogy elfogult vagyok a Salomon Sense Ride terepfutó cipővel! A futással közel 40 éve vagyok kapcsolatban, igaz eleinte cs [ ... ]
Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Aki sportol, annak nem kell elmagyarázni, mekkora szerepet játszik a légzés, a légzőrendszer egészsége és a helyesen végzett légzőgyakorla [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletekNaptár: edzések
23 - 23 Feb
OCR akadályfutó és erősítő edzés - szabadtér 2019 02 23 - 08:00 - 2019 02 23 - 09:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary
17 - 21 Jun
Terepgyerek tábor 2019#1 2019 06 17 - 08:00 - 2019 06 21 - 16:00 Solymár, Solymár, Hungary
26 - 30 Aug
Terepgyerek tábor 2019#2 2019 08 26 - 08:00 - 2019 08 30 - 16:00 Solymár, Solymár, Hungary
Tervezett versenyeim 2019
- január 27: Téli Börzsöny Trail
- február 10: Kosd, Futapest Cross
- február 24: pilisszentkereszt, Futapest Cross
- március 16: BakonyRun OCR
- március 30: Pilis Trail
- április 27: Ultrakék Trail, Budai
- május 26: XTERRA Garda
- június 28-július 4: Transylvanian Multisport EB