Tervezett közös versenyek 2020

  1. november: túra, kalandtúra
  2. december: terepfutás, túra

Tervezett közös versenyek 2021

  1. január: terepfutás (Futapest)
  2. február: terepfutás (Futapest), túra
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Napfényes Energiaszelet

Az állóképességi sportokban nagy szerepet játszanak azok az energiaszeletek, amelyek kis helyen, nagy energiát sűrítenek, az emészthetőségük jó és segítik a sportoló teljesítményét. A Napfényes Cukrászat vegán energiaszeletei nemcsak az aktuális divathullámot lovagolják meg, hiszen már akkor gyártottak ilyet, amikor a vegán sportolás még a "csodabogarak" passziója volt.

frissítve

A többféle hasonló energiaszelet között talán ez a kedvencünk, mert kiemelkedően magas energiatartalma mellett nem túl édes, a fanyar kissé sós íz kifejezetten jól esik egy melegebb, kánikulai edzésen, versenyen. De a téli hideg időben is jó ez az extra sós tartalom. Természetesen ahogyan minden más energiaszeletnél, ennél is fontos a megfelelő folyadékpótlás, mert hiába töltjük fel magunkat energiával, ha a dehidratáltság miatt a szervezet nem tudja megfelelően feldolgozni!

Az energiaszelet tesztelése terepfutás, terepkerékpározás, országúti kerékpározás és akadályfutás edzéseken és versenyek történt. Minden esetben a 60-90 perc feletti eseményeken fejtette ki legjobban a hatását, egy szelet elfogyasztása után 25-45 percig minden energia szükségletet kielégített. Alapvetően az állóképességi tartományban teszteltük, de az anaerob szakaszokon sem okozott problémát, nem terhelte az emésztést. A maximális zónában már kényelmetlen volt a lassabb emésztés miatt.

A termékpaletta minden tagját meg lehet vásárolni, ki lehet próbálni a XIV. Napfényes Fesztiválon 2019 június 2-án, vasárnap a Dürer kertben!

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Összetevők

  • nádcukor
  • pálmazsír
  • karobpor
  • kukoricatejpor
  • kókuszliszt
  • földimogyoró paszta
  • tönkölyliszt
  • mexikói vanílin
  • Bourbon vanília
  • napraforgó-lecitin
  • Ca-szorbát

100 g termékben

  • energia: 1925 kJ/460 kcal
  • szénhidrát: 69.22 g
  • ebből cukor: 62.59 g
  • zsír: 19.06 g
  • ebből telített zsírsavak: 10.95 g
  • fehérje: 2.28 g
  • só: 0.03g

A sós-mogyorós energiaszelet egyik legjobb tulajdonsága, hogy a természetes összetevőknek hála, az emészthetősége és a felszívódási hatékonysága kiemelkedően jó. Természetesen ezt összességében kell érteni, egyik érték sem kiemelkedő, mint egyes specializálódott szeletek esetében, de a hosszútávú energia, vitamin és nyomelem ellátásban egyenletes és folyamatos utánpótlást ad.

Rövid távú és nagyon magas intenzitású mozgás esetében nem fejti ki ugyanezt a hatást, vagy kb. 30-45 perccel a kezdés előtt érdemes fogyasztani.

Nagyon jó hatással van a regenerációs fázisban is, de ekkor a magas energiatartalom már nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő.

Általános javaslatok a hosszútávúő állóképességi sportoláshoz: próbáljuk a feldolgozott cukrok fogyasztását minimalizálni, hiszen azok túlságosan hirtelen okoznak a szervezetnek "cukorsokkot" (ami ritka kivételtől eltekintve nem egészséges), lehetőleg kevés egyszerű cukot fogyasszunk kivinatolt formában - magában a gyümölcscukor sokkal kedvezőtlenebb hatású, mint ha ugyanazt egy gyümölcsben fogysztjuk el:

A szakkifejezés, amit a cukorbajban szenvedők is ma már általában megtanulnak, a „glikémiás index”. Ez azt fejezi ki, hogy a tiszta cukorhoz képest bármilyen, egyéb szénhidrát megevése után mennyi idő múlva emelkedik meg a vércukor szintje. (www.vital.hu)

A képlet azért nem ennyire egyszerű, nem minden összetett szénhidrát "jó", és nem minden egyszerű "rossz". A fehér kenyérben vagy a sült krumpliban a szénhidrát összetett változata található, azonban ezt a keményítőt majdnem olyan gyorsan bontjuk cukorrá, mintha cukrot ettünk volna. A gyümölcscukor, noha egyszerű, „tiszta” cukormolekula, csak kis mértékben növeli a vércukorértéket.

További információk a cukrokkal kapcsolatban: Cukor - édes méreg

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Az emberi szervezet számára 9 aminosav esszenciális, ezekből csak a szeletben lévő mogyoró is tartalmazza mindet, a kókusz és a gabona további kiegészítéseket ad az aminosav listához:

  1. fenil-alanin - 5
  2. hisztidin - 2,4
  3. izoleucin - 3,4
  4. leucin - 6,4
  5. lizin - 3,5
  6. metionin - 1,1
  7. treonin - 2,6
  8. triptofán - 1,0
  9. valin - 4,2

A termék elérhetősége

Napfényes Cukrászat

Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Soha nem késő odafigyelni – kö...
2018.aug..18 13:19

Napi életünk fontos része a táplálkozás. Sokan szeretik, sokan szenvednek tőle, de akadnak, akik semeennyire nem törődnek vele. Van néhány  [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Hátizsákolás, speciális hátizs...
2020.aug..05 12:11 Hátizsákolás - "rucking", egy edzésmódszer új nézőpontból

Egy új edzésmódszerről mindig nehezebb írni, különösen akkor, ha alapjaiban egy régóta ismert mozgásformáról van szó, de egy új megk [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Maraton rekord 3 órán belül a ...
2018.dec..17 07:48 Gene Dykes szenior maraton világrekord

Gene Dykes, a 70 éves nyugalmazott számítógép-programozó, aki élete késői szakaszában kezdett el futni, maraton világrekordot állított  [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Bíró Zsófia tervei a Szénás Kö...
2018.szept..28 08:39 Bíró Zsófia tervei a Szénás Kör és Scott Jurek között

Zsófival már többször "köröztünk" terepen együtt a télen (a fotó is egy ilyen alkalommal készült, rajta Nagy Lajos és Marlok Henrik, akik [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek

Naptár: edzések

Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett saját versenyek 2021

  1. január: Futapest futamok
  2. február: Futapest futamok
  3. ...tavasz-nyár: OCR, tereptriatlon, XTERRA, terepfutás...

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)