Tervezett közös versenyek 2018

  1. szeptember 15: Brutál Atom OCR középtávú OB
  2. szeptember 16: HEROES akadályfutás
  3. szeptember 22: Extreme Trail OCR hosszútávú OB
  4. október 14: Spartan Sprint
  5. október 28: TEFUTSZ gála
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

0
0
0
s2sdefault
Tóth Viktor személyi edző Evosoft tréning

2015 decemberében az EVOSOFT informatikai cég évzáró partyján tartottam egy rövid átmozgató tornát. Az egyik különlegesség az volt, hogy a közönség a székeken ülve tornázott, hiszen a délelőtti előadások után felállítani mindnkit, átrendezni a termet, majd vissza - nagyon sok időt vett volna igénybe.

Ezért a gyakorlatokat is ennek megfelelően állítottam össze. Célom az volt, hogy az amúgy is sokat egy helyben űlő informatikusok (magam is 20 éven át informatikusként dolgoztam) olyan gyakorlatsort kapjanak, amelyet a hétköznapokban is jól tudnak használni felfrissüléshez, az izmok (elsősorban a hát- és törzsizmok) átmozgatásához.

Rövid, de alapos torna után mindenki jó kedvűen állt fel a helyéről és indult el ebédelni, majd a délutáni előadásokra. 

A "cégedzés" keretében már tavasszal elértük az EVOSOFT-t, akkor három napos komplex egészség és életmód programot szerveztünk nekik.

0
0
0
s2sdefault
Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Nadezhda Pavlova, Ironman, tri...
2017.okt..29 18:27 Nadezhda Pavlova

Beszélgetőpartnerünk Nadezhda Pavlova, a 27 éves orosz származású, Amerikában élő fotómodell, triatlon versenyző, akinek a legjobb Ironman [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Az OCR és a Spartan szupersztá...
2018.nov..09 13:12 Jon Albon 2018

Jon Albon brit születésű, jelenleg Norvégiában élő terepfutó és terepsportoló – a legkeményebb fajtából. Nemcsak terepfutó világbajno [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Türkösi Ottó, a hosszútávú ter...
2017.nov..17 13:33 Türkösi Ottó - Spartan Race, SRTG

A magyar terepakadályfutás egyik különleges és aktív tagjával, Türkösi Ottóval beszélgettünk a pilisszentiváni terepduatlon OB után, aho [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Rea Kolbl, az OCR akadályfutás...
2018.febr..08 11:37 Rea Kolbl OCR athlete

Rea Kolbl fiatal szlovén származású, az US-ban élő sportoló, aki rövid idő alatt nemcsak berobbant a terepfutás és OCR terepakadáyfutás v [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek

Naptár: edzések

17 - 17 Nov

OCR akadályfutó és erősítő edzés - szabadtér 2018 11 17 - 08:00 - 2018 11 17 - 09:15 Solymár, PEMÜ Sportcsarnok, Solymár, Hungary

Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett versenyeim 2018

  1. szeptember 15: Brutál Atom OCR középtávú OB
  2. szeptember 16: HEROES akadályfutás
  3. szeptember 22: Extreme Trail OCR hosszútávú OB
  4. október 14: Spartan Sprint
  5. október 28: TEFUTSZ gála
  6. november 24: Sasfészek Vertical
  7. december 8: Futapest Mogyoród

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)