Tervezett közös versenyek 2020

  1. ... COVID-19 karantén...
  2. nyár: gyerektáborok
  3. nyár: terepfutás, OCR, triatlon, kalandtúra
  4. ősz: terepfutás, OCR, kalandtúra
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Tóth Viktor személyi edző Evosoft tréning

2015 decemberében az EVOSOFT informatikai cég évzáró partyján tartottam egy rövid átmozgató tornát. Az egyik különlegesség az volt, hogy a közönség a székeken ülve tornázott, hiszen a délelőtti előadások után felállítani mindnkit, átrendezni a termet, majd vissza - nagyon sok időt vett volna igénybe.

Ezért a gyakorlatokat is ennek megfelelően állítottam össze. Célom az volt, hogy az amúgy is sokat egy helyben űlő informatikusok (magam is 20 éven át informatikusként dolgoztam) olyan gyakorlatsort kapjanak, amelyet a hétköznapokban is jól tudnak használni felfrissüléshez, az izmok (elsősorban a hát- és törzsizmok) átmozgatásához.

Rövid, de alapos torna után mindenki jó kedvűen állt fel a helyéről és indult el ebédelni, majd a délutáni előadásokra. 

A "cégedzés" keretében már tavasszal elértük az EVOSOFT-t, akkor három napos komplex egészség és életmód programot szerveztünk nekik.

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Gene Dykes interjú – terep ult...
2019.jan..31 19:38 Gene Dykes ultratrail, marathon

Gene Dykes neve a tengerentúlon régóta ismert, de a világ számára 2018 decemberében tűnt fel, amikor 71 évesen megfutotta a korosztályos mar [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Az OCR és a Spartan szupersztá...
2018.nov..09 13:12 Jon Albon 2018

Jon Albon brit születésű, jelenleg Norvégiában élő terepfutó és terepsportoló – a legkeményebb fajtából. Nemcsak terepfutó világbajno [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
A mai kor egyik legnépszerűbb ...
2019.júl..06 14:31 OCR Európa-bajnokság 2019

2019-ben az „akadályfutás” kifejezés elsősorban a terepfutással összekötött, katonai stílusú sportot, eseményt jelenti. Megvizsgáltuk, [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
MIL-TEC Softshell 3. generáció...
2020.jan..10 10:01 mil-Tec softshell 3rd generációs kabát

Könnyű, három évszakos kabát, sok hasznos funkcióval. A dzseki és a kabát között lehetne definiálni, erősebb és komplexebb, mint egy dzse [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek

Naptár: edzések

07 - 08 Nov

Rejtekhely kalandtúra 2020 11 07 - 12:00 - 2020 11 08 - 16:00 Dunántúl

Terepgyerek kalandtábor 2020 nyár
Toggle Bar

Tervezett saját versenyek 2020

  1. ... COVID-19 karantén...
  2. augusztus 15: XTERRA EB Germany, Zittau
  3. szeptember: OCR, terepfutás...
  4. október 24: Lemkowyna Ultra Trail

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)