Tervezett közös versenyek 2020

  1. ... COVID-19 karantén...
  2. nyár: gyerektáborok
  3. nyár: terepfutás, OCR, triatlon, kalandtúra
  4. ősz: terepfutás, OCR, kalandtúra
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Csziszár Vivien vegán terepfutó
Csiszár Vivient talán már nem kell bemutatni, hiszen a fiatal terepfutó üstökösként tűnt fel és 2019-ben már több nagy verseny dobogóján is felállhatott az abszolút elsők közé. Bemutatkozó beszélgetésünket érdemes újraolvasni.
 

Köszönöm, hogy év végén is vállaltad az interjút. Rövid áttekintést mesélnél az idei évről?

Egy sikeres téli alapozás után jól indult az idei évem a Zúzmara Félmaratonon elért 2.helyezésemmel. Már év elején elkészült az idei versenynaptáram, amiben legfontosabb versenyekként a Hegyifutó EB, VB, a Skyrunning VB, és persze a válogató versenyeik szerepeltek. Mivel a tavaszi válogató versenyeken sikerült dobogóra állnom, így továbbjutottam mindegyikre.

Idén volt néhány nagyon komoly nemzetközi megmérettetésed. Ezekre hogyan készültél?

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Az idei évem több sérülés is nehezítette. Az áprilisi biciklis balesetem komolyabb sérülést okozott a lábamban, amely a mai napig nem múlt el teljesen. Eleinte több hétig nem tudtam futni, majd laza kocogással kezdtem. A júliusi Hegyifutó EB-n már tudtam rendesen futni, viszont még mindig fájt. Az augusztusi Skyrunning VB-t és a novemberi Hegyifutó VB-t is így futottam végig. Mára már csak enyhén érzem.

A vegánság megmaradt az életed részeként?

Vegán életmódra 2018 nyarán tértem át, ami pozitív hatással van mai napig is a teljesítményemre, közérzetemre. Azért tértem át a vegánságra, mert egészségesebb.

Hogyan edzel most, hogyan folytatod az edzéseket az új szezonban?

csiszar vivien vegan trailrunning 2

Minden nap 2 edzésem van, így 25-30 km-t futok egy nap. Az edzések időtartama 1,5 - 2,5 óra, melyeket a Mátrában végzek. Az egyenletes tempójú futás mellett fontosak számomra a résztávos, és iramváltós edzések.

Igazi multisportoló vagy, első alakalommal is egy terepduatlon versenyen találkoztunk. Ez megmarad az életedben a terepfutó sikerek mellett is?

A futás mellett úszok és biciklizek, így a triatlon még mindig jelen van az életemben. Úszni egyszer megyek egy héten, biciklizni 2 hetente. Erősítést a futóedzések után szoktam végezni hetente 2 alkalommal. Egész évben így néz ki a felkészülésem. Tavasszal és ősszel a versenyszezonban szinte minden hétvégén versenyen veszek részt.

A terepfutás egyre népszerűbb sport, egyra nagyobb figyelmet kap. Számodra ez miben nyilvánult meg az idén?

Ebben az évben sikerült támogatókat szereznem, a Hűtőépítők cég és a Salomon Team Hungary jóvoltából. Így a legjobb Salomon ruhákban, cipőkben és Suunto órával edzhetek, versenyezhetek.

Mik a terveid 2020-ban?

csiszar vivien vegan trailrunning 1

Jövőre ismét indulni szeretnék azokon a nagyversenyeken, melyeken idén is részt vettem. A hegyifutó versenyek mellett terepduatlon/tereptriatlon versenyeken is tervezek részt venni.

Végül egy látszólag kényes kérdés: az ünnepek alatt mit fogsz csinálni?

Az ünnepek alatt sem lustálkodok, ugyanúgy megy az edzés, mint az év többi napján. Sem a bejgli, sem a rántott hús nem térít le az életmódomról, így én a saját egészséges, vegán, cukormentes menümnél maradok.😊

És végül egy személyes ünnepi üzenet Vivitől:

Megtiszteltetés, hogy a Salomon Team Hungary csapat tagja lehetek. Köszönöm továbbá Borsodi Attila sportmasszőrnek és Trencsényi Tibor kineziológus és masszőrnek a segítségét!

Köszönöm a beszélgetést, szép, jó és igaz 2020-as évet kívánok! Vegán sportolóként, edzőként pedig azt, hogy példás sok embernek mutassa meg a lehetőségét annak, hogy jobban éljen!

 

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

A cikk folytatódik a hirdetés után...

 

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Szabó Dávid ismét OCR történel...
2019.nov..15 13:00 Szabó Dávid, Spartan Trifecta VB 2019

Szabó Dávid idén történelmet írt Spártában - megvédte a Spartan Trifecta korosztályos világbajnoki címét, és megmutatta, hogy egy komoly [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Soha nem késő odafigyelni – kö...
2018.aug..18 13:19

Napi életünk fontos része a táplálkozás. Sokan szeretik, sokan szenvednek tőle, de akadnak, akik semeennyire nem törődnek vele. Van néhány  [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Vegán recept - a terepfutó leg...
2019.febr..15 11:48 Kilian Jornet vegán gazpacho recept

Kilian Jornet, a Salomon fiatal terepfutója már 20 évesen legendává vált 2008-ban. Azóta ez a legenda nem csökkent, sőt Kilian hozzáállás [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Berényi Ildikó az Eilat Desert...
2019.dec..17 11:49 Berényi Ildikó az Eliat Desert maratonon

Berényi Ildikóval szinte minden terepfutó eseményen lehet találkozni, legyen az rövid vagy hosszú, könnyű vagy nehéz. Idén egy különleges [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek

Naptár: edzések

07 - 08 Nov

Rejtekhely kalandtúra 2020 11 07 - 12:00 - 2020 11 08 - 16:00 Dunántúl

Terepgyerek kalandtábor 2020 nyár
Toggle Bar

Tervezett saját versenyek 2020

  1. ... COVID-19 karantén...
  2. augusztus 15: XTERRA EB Germany, Zittau
  3. szeptember: OCR, terepfutás...
  4. október 24: Lemkowyna Ultra Trail

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)