Király Márton - Spartan, OCR, ...
2022.aug..15 15:27 Terepfutás és Spartan személyi edzés

Viktorral a közös, munkát, felkészülést egy hosszabb edző nélküliség után kezdtük meg. Alapvető célom egy spartan ultra volt, amitől ak [ ... ]

AjánlásRészletek
Edzés az egész családnak, amel...
2023.máj..29 08:02

Emlékeztek milyen öröm volt, ha anya vagy apa ott volt a meccseinken, vagy a versenyeinken? Én még emlékszem, pláne, hogy ez nálunk igen ritka [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Ironman személyi edzés

Árpád - Ironman, triatlon személyi edzés referencia 2022 június

2020 tavaszán érett meg bennem az elhatározás a covid első hullámában arról, hogy 12, nem túl aktív sportolói év után újra elkezdek sportolni. Mivel célorientált embernek tartom magam így úgy döntöttem, hogy nekivágok egy IRONMAN-nek.

Akkor még nem tudtam, hogy ezt hogyan fogom megvalósítani és valóban mennyi időre lesz hozzá szükségem, csak azt, hogy ehhez segítségre van szükségem. Ezért google segítségével rátaláltam Viktorra, akivel egy közös találkozó után 2020 nyarán elkezdtük a közös munkát.

Mivel a város két átellenes felén élünk így személyes találkozóra ritkán került sor, habár a lehetőség mindig megvolt erre is, de az utazás túl sok időt vett volna el a felkészülésből. Jobb híján így online kapcsolattartásra szűkült a felkészülés legnagyobb része.

Ennek két fő része volt, az egyik az edzésterv készítése, vezetése és átbeszélése a másik pedig a segítségnyújtás, hiszen a triathlon sportban teljesen új résztvevőként fogalmam sem volt arról, hogy milyen eszközökre van szükségem, azokat hol kell beszerezni és bármi, ami felmerülhet egy új sportot kezdő számára.

Viktor ezekre, a mai szemmel nézve már-már amatőr kérdéseimre is mindig türelmesen és valódi segítséget nyújtva válaszolt, a versenykerékpárom megvásárlásánál is nagyon nagy segítséget nyújtott, annak megvételekor is jelen volt és segített a döntés meghozatalában.A felkészülésem legnagyobb részét egyedül csináltam végig,

Viktor írta az edzéstervet én pedig elvégeztem a munkát és átbeszéltük azt, mind sportolói teljesítmény, mind pedig sportpszichológia kapcsán, hiszen a rengeteg (500+ óra egyedül töltött idő és az elnyúló felkészülés több hullámvasutat is magában rejtett lelkileg is).

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Ez utóbbiban is korrekt és szakmai diskurzusok folytak közöttünk, habár megőrizve az edző és sportoló kontextust. 

A felkészülés 13 hónapon keresztül tartott, amikor elérkezett a nagy nap. Vízilabdázó múlttal rendelkezem, így a hőháztartásom kevésbé tűri a meleget, így egy északi, Tallinnban megrendezett IRONMAN mellett döntöttem, amit sikeresen 11 óra 51 perc alatt teljesítettem 2021 augusztusában.

Biztos vagyok benne, hogy erre egyedül nem lettem volna képes ennyi idő alatt, így az, hogy egy olyan szakmai segítséget kaptam, ami pontosan segített a céljaim elérésében megfizethetetlen, hiszen 12 év dohányzás és nem, túl aktív sporttal töltött év után a sport újra mindennapjaimat képzi, amely kizárólag pozitív hatással bír az életem minden területén.

 Bővebb információ a  weboldalon olvasható.

arpad ironman tallin 2021

Ajánlott tartalom

Bolygóegyüttállás látványos és...
2022.jún..12 22:57 Bolygóegyüttállás látványos és ritka időszaka 2022-ben

2022 júniusa a hajnali égen egy elképesztően ritka együttállást tartogat: június 17–28. között a Naprendszer összes bolygója egyszerre f [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Burpee világcsúcs - Habtamu Fr...
2023.dec..18 09:26 Burpee világcsúcs - Habtamu Franke

Habtamu Franke két világrekordot döntött meg egy nap alatt, először 3 perc alatt hajtotta végre a legtöbb (mellkas a földig) burpee-t (81), m [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Nyomtalan Út kalandtúra 2024 m...
2024.jan..19 10:00 Kalandtúra 2024 május

3 napos napos, 2 éjszakás tavaszi-nyári kalandtúra - nehéz útvonalon, szélsőségesebb körülmények között. Szombat reggeli csatlako [ ... ]

HivatalosRészletek
Extrém helyzetek tapasztalatai...
2021.nov..19 20:28 Extrém helyzetek az életben és az edzésen

Edzőként és sportolóként is nagy kíváncsisággal és várakozással vettem részt a 2021. évi Elite Challenge (“EC”) extrém erőpróbán. [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme