Edzés az egész családnak, amel...
2023.máj..29 08:02

Emlékeztek milyen öröm volt, ha anya vagy apa ott volt a meccseinken, vagy a versenyeinken? Én még emlékszem, pláne, hogy ez nálunk igen ritka [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Árpád - Ironman, triatlon személyi edzés referencia 2022 június

Ironman személyi edzés

2020 tavaszán érett meg bennem az elhatározás a covid első hullámában arról, hogy 12, nem túl aktív sportolói év után újra elkezdek sportolni. Mivel célorientált embernek tartom magam így úgy döntöttem, hogy nekivágok egy IRONMAN-nek.

Akkor még nem tudtam, hogy ezt hogyan fogom megvalósítani és valóban mennyi időre lesz hozzá szükségem, csak azt, hogy ehhez segítségre van szükségem. Ezért google segítségével rátaláltam Viktorra, akivel egy közös találkozó után 2020 nyarán elkezdtük a közös munkát.

Mivel a város két átellenes felén élünk így személyes találkozóra ritkán került sor, habár a lehetőség mindig megvolt erre is, de az utazás túl sok időt vett volna el a felkészülésből. Jobb híján így online kapcsolattartásra szűkült a felkészülés legnagyobb része.

Ennek két fő része volt, az egyik az edzésterv készítése, vezetése és átbeszélése a másik pedig a segítségnyújtás, hiszen a triathlon sportban teljesen új résztvevőként fogalmam sem volt arról, hogy milyen eszközökre van szükségem, azokat hol kell beszerezni és bármi, ami felmerülhet egy új sportot kezdő számára.

Viktor ezekre, a mai szemmel nézve már-már amatőr kérdéseimre is mindig türelmesen és valódi segítséget nyújtva válaszolt, a versenykerékpárom megvásárlásánál is nagyon nagy segítséget nyújtott, annak megvételekor is jelen volt és segített a döntés meghozatalában.A felkészülésem legnagyobb részét egyedül csináltam végig,

Viktor írta az edzéstervet én pedig elvégeztem a munkát és átbeszéltük azt, mind sportolói teljesítmény, mind pedig sportpszichológia kapcsán, hiszen a rengeteg (500+ óra egyedül töltött idő és az elnyúló felkészülés több hullámvasutat is magában rejtett lelkileg is).

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Ez utóbbiban is korrekt és szakmai diskurzusok folytak közöttünk, habár megőrizve az edző és sportoló kontextust. 

A felkészülés 13 hónapon keresztül tartott, amikor elérkezett a nagy nap. Vízilabdázó múlttal rendelkezem, így a hőháztartásom kevésbé tűri a meleget, így egy északi, Tallinnban megrendezett IRONMAN mellett döntöttem, amit sikeresen 11 óra 51 perc alatt teljesítettem 2021 augusztusában.

Biztos vagyok benne, hogy erre egyedül nem lettem volna képes ennyi idő alatt, így az, hogy egy olyan szakmai segítséget kaptam, ami pontosan segített a céljaim elérésében megfizethetetlen, hiszen 12 év dohányzás és nem, túl aktív sporttal töltött év után a sport újra mindennapjaimat képzi, amely kizárólag pozitív hatással bír az életem minden területén.

 Bővebb információ a  weboldalon olvasható.

arpad ironman tallin 2021

Related Articles

Ajánlott tartalom

Tippek az Achilles-ín gyulladá...
2024.aug..27 18:41 Achilles-ín sérülés, rehabilitáció

Az Achilles-ín gyulladás gyakori sérülés a futók és más sportolók körében, amely jelentős korlátozásokhoz vezethet az edzésmunkában, [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Túlélési helyzetek és a hosszú...
2025.aug..17 12:34 Túlélési helyzetek és a hosszú távú túrák

A többnapos túrák és túlélési helyzetek során a legfontosabb tényezők közé tartozik a megfelelő felszerelés, a fizikai felkészültség  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Gene Dykes 75 év felett is szá...
2023.nov..28 18:37 Gene Dykes marathon record holder

Gene Dykes pár évvel ezelőtt azzal került a nemzetközi atlétika reflektorfényébe, hogy komolyabb atléta múlt nélkül 71 évesen megfutotta  [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Free Joomla templates by Ltheme