edzésterv

Cím
A tartós állóképesség fejlesztése az ultrafutásban, ultratriatlonban, hosszú távú túrázásban
Alap saját testsúlyos edző gyakorlatok otthonra (videó)
Árpád - Ironman, triatlon személyi edzés referencia 2022 június
Csiszár Vivien terepfutó, aki vegánként célozza meg a csúcsokat
Edzés ajánló: maraton és triatlon felkészülés (Kiss-Jakucs Anita)
Edzés az egész családnak, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is építi
Egészséges és aktív lehet mindenki, kortól függetlenül – ehhez csak néhány alapvető szokás szükséges
Erősítő gyakorlatok kötéllel, szalaggal vagy akár törölközővel (videó)
Félmaraton edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Ha a tanítványom jobb nálam, akkor nyilván jobb tanára volt, mint a többinek. Minden eredményük rám vet jó fényt.
Ironman, triatlon edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Király Márton - Spartan, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 augusztus
Nagyböjti gyakorlatok, a test, a lélek és a szellem szolgálatában
Nyújtás, lazítás
OCR - Spartan - akadálysport edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Révay Réka - maraton személyi edzés referencia 2022 augusztus
Szűcs-Winkler Róbert - terepfutás, ultra referencia 2022 augusztus
Tímea - extrém outdoor, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 június
Varga Balázs - maraton személyi edzés ajánlás, referencia
Veszely Viktor - triatlon, tereptriatlon, OCR személyi edzés referencia 2022 augusztus

Ajánlott tartalom