Sportolók, versenytársak Tóth ...
2022.aug..18 05:45 Tóth Viktor személyi edző ajánlások

Sportolók, versenyzők Viktort lelkesedése a terepsportok és a természet iránt olyan átütő, ami az X2S Teamet illetve közösséget átjár [ ... ]

AjánlásRészletek
Veszely Viktor - triatlon, ter...
2022.aug..17 15:27 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Viktorral 2019 nyarán kezdtem el a közös munkát. Fiatalabb koromban intenzíven sportoltam, ezt követően egy hosszabb átmeneti kihagyást köve [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Maraton, félmaraton, futás személyi edzés

Varga Balázs - maraton személyi edzés ajánlás, referencia

Maraton felkészülés (majdnem) nulláról

Viktorral 2018 elején kezdtünk el együtt dolgozni. Az egész úgy indult, hogy elhatároztam az év elején, hogy lefutok egy maratont és biztos voltam benne, hogy ehhez segítség kell. Ekkor kerestem meg Viktort, ő felmérte hol állok (nagyon kezdő szinten) és ehhez mérten alakította ki Viktor az edzéstervet.

Az edzésterv változatos volt és fokozatosan haladtunk, figyelembe véve a célt, amiben eleinte abban egyeztünk meg, hogy ha nem jön közbe semmi, akkor lehet szó egy maratoni távról októberben.

Az edzésterv mindig az adott formámnak és fejlettségemnek megfelelő volt, fogynom is kellett, ebben az étkezési tanácsok sokat segítettek.

A számomra addig teljesen ismeretlen futóiskola és törzsgyakorlatok is bekerültek a heti edzésbe. Az évközben számos edzőversenyen részt vettem, rövidebben, hosszabbon, majd év végén összejött egy maratoni futás is.

A közös munka még nagyjából egy évig zajlott, ahol több félmaraton, 30km, és maratoni táv fölötti terepfutóversenyekre is sikerült felkészülni.

Rendkívüli mennyiségű tudással vérteződtem fel a közös munka alatt, mind a futásról, mind a futóversenyekre való felkészülésről, étkezésről, frissítésről.

Hogy kinek ajánlom Viktort? Bárkinek, aki komolyan gondolja, hogy elérje a céljait sportban, sportteljesítményben.

Bővebb információ a  weboldalon olvasható.

Balázzsal készült egy interjú, amely a Sportime Magazin 2020 évi 4. számában jelent meg.

A cikk folytatódik a hirdetés után...

varga balazs interju 1.oldal 

 sportime 2020 4 varga balazs page 4 sel

Ajánlott tartalom

Bolygóegyüttállás látványos és...
2022.jún..12 22:57 Bolygóegyüttállás látványos és ritka időszaka 2022-ben

2022 júniusa a hajnali égen egy elképesztően ritka együttállást tartogat: június 17–28. között a Naprendszer összes bolygója egyszerre f [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Bahmut és a média - gondolatok...
2023.márc..19 09:45

Több, mint egy hétig a világtól elvonulva tanultam, ahol nem olvastam a híreket. Volt sok más dolgom. Mikor visszajöttem, megdöbbenve szembes [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Nyom nélkül kalandtúra 2023 jú...
2022.okt..10 10:00 Kalandtúra 2023 július

4 napos napos, 3 éjszakás nyári kalandtúra csodálatos környezetben. Kapcsolódási lehetőség pénteken este. A szabadban alvás mellett lesz " [ ... ]

HivatalosRészletek
Kalandra fel - gyaloglás, túrá...
2023.júl..20 08:38 Terheléses gyaloglás, hátizsákolás - alapok

Terheléses gyaloglás - alapvető útmutató a terepen, szabadban gyalogláshoz, amikor terhet, hátizsákot cipelsz és a körülmények is nehezebb [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)