Edzés ajánló: maraton és triat...
2023.ápr..10 10:27 Maraton, félmaraton, futás személyi edzés

Viktor szuper edző és Coach!!! 2019 őszén kerestük fel Viktort, Gödl Évivel (aki barátnőm lábtársnőm és kondipajtim is egyben)😊 azzal [ ... ]

AjánlásRészletek
Edzés az egész családnak, amel...
2023.máj..29 08:02

Emlékeztek milyen öröm volt, ha anya vagy apa ott volt a meccseinken, vagy a versenyeinken? Én még emlékszem, pláne, hogy ez nálunk igen ritka [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Varga Balázs - maraton személyi edzés ajánlás, referencia

Maraton, félmaraton, futás személyi edzés

Maraton felkészülés (majdnem) nulláról

Viktorral 2018 elején kezdtünk el együtt dolgozni. Az egész úgy indult, hogy elhatároztam az év elején, hogy lefutok egy maratont és biztos voltam benne, hogy ehhez segítség kell. Ekkor kerestem meg Viktort, ő felmérte hol állok (nagyon kezdő szinten) és ehhez mérten alakította ki Viktor az edzéstervet.

Az edzésterv változatos volt és fokozatosan haladtunk, figyelembe véve a célt, amiben eleinte abban egyeztünk meg, hogy ha nem jön közbe semmi, akkor lehet szó egy maratoni távról októberben.

Az edzésterv mindig az adott formámnak és fejlettségemnek megfelelő volt, fogynom is kellett, ebben az étkezési tanácsok sokat segítettek.

A számomra addig teljesen ismeretlen futóiskola és törzsgyakorlatok is bekerültek a heti edzésbe. Az évközben számos edzőversenyen részt vettem, rövidebben, hosszabbon, majd év végén összejött egy maratoni futás is.

A közös munka még nagyjából egy évig zajlott, ahol több félmaraton, 30km, és maratoni táv fölötti terepfutóversenyekre is sikerült felkészülni.

Rendkívüli mennyiségű tudással vérteződtem fel a közös munka alatt, mind a futásról, mind a futóversenyekre való felkészülésről, étkezésről, frissítésről.

Hogy kinek ajánlom Viktort? Bárkinek, aki komolyan gondolja, hogy elérje a céljait sportban, sportteljesítményben.

Bővebb információ a  weboldalon olvasható.

Balázzsal készült egy interjú, amely a Sportime Magazin 2020 évi 4. számában jelent meg.

A cikk folytatódik a hirdetés után...

varga balazs interju 1.oldal 

 sportime 2020 4 varga balazs page 4 sel

Ajánlott tartalom

Gondolatok a háborúról, a honv...
2023.jan..08 11:06 retired Brigadier General Huba Wass de Czege

Az elmúlt napokban egy szakmai cikkhez gyűjtöttem anyagot () és ennek [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Nagyböjti gyakorlatok, a test,...
2024.febr..14 08:34

Nagyböjt. Leginkább a keresztény kultúrkörben ismert vallásos időszak, de minden embernek ajánlom ezt az időszakot egy kis "extra" elmélye [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Hogyan legyél eredményesebb, e...
2024.dec..05 09:36 A vegán sportoló - könyvajánló

"A vegán sportoló" - nemcsak vegánoknak, nemcsak sportolóknak az egyik legfontosabb, amit azonnal tudni érdemes: a könyv nem akar eladni sem ter [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Hogyan legyünk mentálisan erős...
2024.máj..29 14:38 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Hogyan fejleszthető az alkalmazkodás, a felépülés és a növekedés képessége a kihívásokkal, nehézségekkel teli körülmények között?  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme