Király Márton - Spartan, OCR, ...
2022.aug..15 15:27 Terepfutás és Spartan személyi edzés

Viktorral a közös, munkát, felkészülést egy hosszabb edző nélküliség után kezdtük meg. Alapvető célom egy spartan ultra volt, amitől ak [ ... ]

AjánlásRészletek
Varga Balázs - maraton személy...
2022.szept..09 11:27 Maraton, félmaraton, futás személyi edzés

Maraton felkészülés (majdnem) nulláról Viktorral 2018 elején kezdtünk el együtt dolgozni. Az egész úgy indult, hogy elhatároztam az év&nb [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Maraton, félmaraton, futás személyi edzés

Varga Balázs - maraton személyi edzés ajánlás, referencia

Maraton felkészülés (majdnem) nulláról

Viktorral 2018 elején kezdtünk el együtt dolgozni. Az egész úgy indult, hogy elhatároztam az év elején, hogy lefutok egy maratont és biztos voltam benne, hogy ehhez segítség kell. Ekkor kerestem meg Viktort, ő felmérte hol állok (nagyon kezdő szinten) és ehhez mérten alakította ki Viktor az edzéstervet.

Az edzésterv változatos volt és fokozatosan haladtunk, figyelembe véve a célt, amiben eleinte abban egyeztünk meg, hogy ha nem jön közbe semmi, akkor lehet szó egy maratoni távról októberben.

Az edzésterv mindig az adott formámnak és fejlettségemnek megfelelő volt, fogynom is kellett, ebben az étkezési tanácsok sokat segítettek.

A számomra addig teljesen ismeretlen futóiskola és törzsgyakorlatok is bekerültek a heti edzésbe. Az évközben számos edzőversenyen részt vettem, rövidebben, hosszabbon, majd év végén összejött egy maratoni futás is.

A közös munka még nagyjából egy évig zajlott, ahol több félmaraton, 30km, és maratoni táv fölötti terepfutóversenyekre is sikerült felkészülni.

Rendkívüli mennyiségű tudással vérteződtem fel a közös munka alatt, mind a futásról, mind a futóversenyekre való felkészülésről, étkezésről, frissítésről.

Hogy kinek ajánlom Viktort? Bárkinek, aki komolyan gondolja, hogy elérje a céljait sportban, sportteljesítményben.

Bővebb információ a  weboldalon olvasható.

Balázzsal készült egy interjú, amely a Sportime Magazin 2020 évi 4. számában jelent meg.

A cikk folytatódik a hirdetés után...

varga balazs interju 1.oldal 

 sportime 2020 4 varga balazs page 4 sel

Ajánlott tartalom

Gondolatok az két év távlatába...
2024.febr..26 12:55 orosz-ukrán háború

Összefoglalómat nem szánom nagy nyilvánosságnak. Korábban írtam olyan elemzéseket (a cikk végén belinkelem őket), amelyeknek vagy történe [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Bahmut és a média - gondolatok...
2023.márc..19 09:45

Több, mint egy hétig a világtól elvonulva tanultam, ahol nem olvastam a híreket. Volt sok más dolgom. Mikor visszajöttem, megdöbbenve szembes [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Kalandra fel - gyaloglás, túrá...
2023.júl..20 08:38 Terheléses gyaloglás, hátizsákolás - alapok

Terheléses gyaloglás - alapvető útmutató a terepen, szabadban gyalogláshoz, amikor terhet, hátizsákot cipelsz és a körülmények is nehezebb [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Nézz körül a házad táján, soha...
2023.júl..26 09:48

Amikor kicsi voltam anyukám sokat játszott velem a pitypang bóbitáját fújva, aztán mindig óva intett: Jó játék, de ne vedd a szádba mert a [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Free Joomla templates by Ltheme