Veszely Viktor - triatlon, ter...
2022.aug..17 15:27 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Viktorral 2019 nyarán kezdtem el a közös munkát. Fiatalabb koromban intenzíven sportoltam, ezt követően egy hosszabb átmeneti kihagyást köve [ ... ]

AjánlásRészletek
Tímea - extrém outdoor, OCR, t...
2022.aug..10 15:27 Elite Challenge személyi edzés

Viktorral több mint fél éve dolgozunk együtt. A történet ott kezdődött hogy támadt egy vakmerő ötletem, miszerint próbára tenném magam e [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

OCR-Spartan győzelem a sportolóimmal - Tóth Viktor edző
Foto: X2S TEAM

OCR - Spartan - akadálysport edzés, edzésterv, személyes felkészítés

Az OCR-Spartan-akadálysport nemcsak egy kaland, hanem egy igazán összetett verseny és kihívás! Az egyik legizgalmasabb és legjobban fejlesztő sportág, amelyben a magyarországi születésétől fogva részt vettem, sőt alakítottam. Sportolóim a kezdetektől fogva az élmezőnyben érnek célba, számos győzelmet és dobogós helyet szerezve itthon és külföldön is.

Ezért is bíztatlak, hogy nyugodtan vágj bele az OCR felkészülésbe! Ha már teljesítettél valamilyen akadálysport versenyt (Spartan, Runing Warriors, Extreme Trail, Brutál futás, Military Survival Run...), akkor gyorsulj, legyél jobb, erősebb! Ha elég gyorsanak érzed magad, akkor teljesítsd még hatékonyabban! Az OCR mindig magában hordozza a jobbnál jobb kihívásokat, célkitűzéseket!

  • Ha tanácsatalan vagy abban, hogyan kezd el.
  • Ha már készülsz, de elakadtál vagy nem fejlődsz megfelelően.
  • Sérülés, betegség után térnél vissza.
  • Tapasztalatod már van, de a végső határokat akarod feszegetni, még jobb eredményeket elérni.

Az OCR-Spartan-akadálysport felkészülés minden fázisában tudok segítséget nyújtani

  • személyre szabott edzéstervvel
  • tanácsadással
  • folyamatos edzői felügyelettel
  • egyedi kérések és problémák megoldásában
  • keresztedzésben
  • regenerációban
  • táplálkozásban

Természetgyógyászokkal és sportorvosokkal együttműködve félmaraton felkészülésed minden fázisában a legjobb kezekben leszel.

De amivel kezdetét veszi a közös munka: együtt meghatározzuk a céljaidat, azoknak a lépéseknek a sorrendjét és beosztását, amelyekkel el tudod érni azokat.

A segítségem rugalmas, ha közbe jön valami (munka, család, bármi előre nem látható program), ami a felkészülésedet akadályozza, mindig megtaláljuk a legjobb megoldást.

Rendszeres visszajelzésekkel segítelek, motivállak akkor is, amikor elfáradtál, motivációt vesztettél.

A segítségemmel, az irányításommal hatékonyabban, sérülésmentesebben és motiváltabban tudod elérni a céljaidat. Honnan tudom? Több, mint 20 év edzői munka, 40 év versenyzői múlt, versenyzők és csapatok irányítása mellett számos iskola és szakmai cikk, tanulmány, előadás, workshop tapasztalata is segíti a munkámat.

Ezekről bővebbet személyesen, mailban vagy telefonon!

Beszéljük meg a lehetőségeket, amelyek további részleteiről küldök neked információkat, amikor megkeresel. 

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldésemail

Sportolóim ajánlásai

Király Márton - Spartan, OCR, ...
2022.aug..15 15:27 Terepfutás és Spartan személyi edzés

Viktorral a közös, munkát, felkészülést egy hosszabb edző nélküliség után kezdtük meg. Alapvető célom egy spartan ultra volt, amitől ak [ ... ]

AjánlásRészletek
Edzés az egész családnak, amel...
2023.máj..29 08:02

Emlékeztek milyen öröm volt, ha anya vagy apa ott volt a meccseinken, vagy a versenyeinken? Én még emlékszem, pláne, hogy ez nálunk igen ritka [ ... ]

AjánlásRészletek
 

A sport önmagadról szól elsősorban, de csak abban az értelemben, ahogyan másokhoz és a világhoz kapcsolódsz. Nem lehet önző és magamutogató, mert akkor minden szépségét elveszíti, nem lesz harmónikus és nem lesz boldog sem. 

Hatalmas örömöt adhat a győzelem dicsősége, édes is lehet ez a "megrészegült" mámor, de ha nem tudsz szívből örülni bármelyik pillanatnak (akármilyen helyen is érsz célba), akkor az öröm is múlandó. Ha magadhoz képest mindent megtettél, amit akartál, akkor éred el az igazi dicsőséget - ez pedig nem mások véleményétől függ, ezt Te érzed és tudod.

A terepsport, a terepfutás, az akadályfutás... minden terepen űzött sport megadja neked azt a lehetőséget, hogy magaddal és a természettel kerülj igazán összhangba. Ott nincsenek nézők, szájtáti bámészkodók, drukkerek, ellenségek... a természet, a világ és Te. Ha egy másik ember is ott van melletted a terepen, akkor sokkal inkább ő is a világ része, ő is hasonlóan éli meg a sportot. Bajtárs és nem ellenfél!

Ez nem jelenti azt, hogy a terepen nem jó és nem szükséges küzdeni, versenyezni! Csak más a lelkület, más a hozzáállás, más az elfogadás.

Legközelebb, ha kimész a terepre edzeni, próbáld meg így átélni az edzést! Ugyanezt versenyen is kipróbálhatod, de az sokkal nehezebb!

Ajánlott tartalom

Nézz körül a házad táján, soha...
2023.júl..26 09:48

Amikor kicsi voltam anyukám sokat játszott velem a pitypang bóbitáját fújva, aztán mindig óva intett: Jó játék, de ne vedd a szádba mert a [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Egészségmegőrzés és edzés a te...
2022.jan..21 15:39 Egészségmegőrzés és edzés a természetben - hátizsákolás

Hátizsákolás, hátizsákos túrázás másképpen A hátizsák áldás vagy átok? Mikor és miért nehéz, miért tűnik szükséges rossznak? Ho [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Derékalj, matrac választás tan...
2023.márc..31 13:19

A derékalj szigeteli az alvót a földről bekúszó hideg ellen, és kellően kényelmes fekhelyet kínál ahhoz, hogy bármilyen körülmények kö [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Téli terepfutó és technikai ed...
2022.nov..23 10:03 Téli terepfutó és technikai edzések, alapozás a terepen

A terepedzések minden futó és sportoló számára előnyt és fejlődést jelentenek, amelyet a téli, alapozó időszakban lehet a legjobban megsz [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme