A légzés szerepe nem is lehet kérdéses semmilyen sportban. A légzőgyakorlatok lehetőséget adnak arra, hogy pihenő és regenerációs időszakban is végezhessünk minél hatékonyabb edzés segítő feladatokat.
| Mindenhol lehet, de fontos a jó levegő (park, hegy, ... legalább nyitzott ablak, ami nem a forgalomra néz...) |
További tanácsok: Edzéstervek, edzéstanácsok
Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!
Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!
Egy születésnap kapcsán merült fel ez a különleges sporteljesítmény és sporttörténelmi esemény. 1889 július 26-án született Adelin [ ... ]
Blog, naplóRészletekTöbb, mint egy hétig a világtól elvonulva tanultam, ahol nem olvastam a híreket. Volt sok más dolgom. Mikor visszajöttem, megdöbbenve szembes [ ... ]
Blog, naplóRészletekA túrázás, erdőjárás nagyon sokféleképpen veszi igénybe az embert és a felszerelést. Szeretnék segítséget adni ahhoz, hogy milyen típus [ ... ]
Felszerelés tesztek, tapasztal...RészletekAz elmúlt napokban egy szakmai cikkhez gyűjtöttem anyagot (A teherhordás, a cipelés hátrányai, káros hatásai és azok megelőzése) és ennek [ ... ]
Blog, naplóRészletek
