Ajánlott tartalom
Kitartás, állóképesség, problé...
![Kitartás, állóképesség, problémamegoldás]( "Foto: Terepeuta / AI")
Mike Sadler az SAS (Special Air Service) egyik alapítója, a hosszútávú gyaloglás és túlélés egyik ikonikus alakja, akiről írtam korábban [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
A test és lélek jeges újjászül...
![Dr. Susanna Søberg: Úszás hidegben]( "Foto: Dr. Susanna Søberg")
A modern világ komfortzónákra épül: fűtött lakások, meleg ruhák, forró zuhanyok – mind arra törekszünk, hogy elkerüljük a kellemetlens [ ... ]
Hirek, érdekességekRészletek
Edzés hőségben, kánikulában – ...
![Edzés hőségben - terepeuta]()
A nyári hónapokban végzett hosszútávú edzések nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is komoly kihívást jelentenek. A 30 °C fölötti hőmér [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Bivakolás akár a világvégén is...
![Bivakolás akár a világvégén is - tanácsok a bivy rendszerekhez]( "Foto: terepeuta.hu - AI generated")
Az első részben összefoglaltam a bivakolás alapjait és legfontosabb tudnivalóit. Ebben a részben pedig néhány tapasztalati és valóságalap [ ... ]
Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
