Aktualitások, események 2023

 

 Edzések 2023

Hétfő

17:00-18:30 (vegyes / erősítés - szabadtér) - január-március között Pesthidegkút, Pokorny József Sport- és Szabadidőközpont, áprilistól változó szabadtéri helyszíneken

Kedd

16:00-17:00 (haladó / kerékpár - terep, Solymár) ALKALMI (ellenőrizzed az Következő edzés listát)

Haladó edzés. (Haladó az, aki a normál edzéseken rendszeresen rélszt vesz és erőben, motivációban eléri az edzés belépő szintjét. A részvétel lehetősége edzői döntés, meghívás.)

Szerda

17:00-18:30 (vegyes / erősítés, futás) - PEMÜ pálya vagy Jegenye-völgy, Solymár

Csütörtök

16:00-18:00 (haladó / kerékpár - terep, Solymár) ALKALMI (ellenőrizzed az Következő edzés listát)

Haladó edzés. (Haladó az, aki a normál edzéseken rendszeresen rélszt vesz és erőben, motivációban eléri az edzés belépő szintjét. A részvétel lehetősége edzői döntés, meghívás.)

Péntek

-

Szombat

8:00-9:15 (vegyes / erősítés, futás) - PEMÜ pálya vagy Jegenye-völgy, Solymár

Vasárnap

alkalmanként verseny, túra, közös program

 

 

Részletek, árak >>> Közösségi futó, erősítő, OCR edzések - szabadtéren és teremben

Ha az aktuális COVID helyzet indokolja, kérlek keress messengeren, mailban vagy telefonon!

 Triatlonedzo A5 felnőtt

 

Triatlonedzo A5 gyerek ver2

Ajánlott tartalom

Kalandra fel - gyaloglás, túrá...
2023.júl..20 08:38 Terheléses gyaloglás, hátizsákolás - alapok

Terheléses gyaloglás - alapvető útmutató a terepen, szabadban gyalogláshoz, amikor terhet, hátizsákot cipelsz és a körülmények is nehezebb [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
A tartós állóképesség fejleszt...
2024.szept..06 18:48 A tartós állóképesség fejlesztése

Az ultratávok teljesítéséhez szeretnék néhány tanácsot adni, amelyek egy kicsit más szemszögből vizsgálják a felkészülést, mint a hagy [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Tippek, hogyan csökkentsd az ú...
2025.ápr..19 15:16 Triatlon, Ironman, Xterra úszás rajt

Lélegezz jobban, ússz hatékonyabban, ne stresszelj A hullámok finoman csapnak át lebegő testeden, miközben könnyedén siklasz és a ragyogó  [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
A növényi alapú húspótlók kont...
2024.máj..21 14:08 Vegan meat - Image by Walkerssk from Pixabay

Ha te is egy vagy azok közül, aki a nagyi húslevesén és anya grill csirkéjén nőttek fel, vagy egy azok közül, akik már a gyors kaják özö [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Free Joomla templates by Ltheme