Cím
A futó, az Ironman, a triatlon és az OCR versenyzők sérüléseinek legfőbb okai és megelőzésük
A mai kor egyik legnépszerűbb sportja az akadályfutás, más néven OCR – Honnan ered az elnevezés, mi a sportág története?
A sportsérülések leggyakoribb okai - hogyan edzünk jobban 1.
A sportsérülések leggyakoribb okai - hogyan edzünk jobban 2.
A tartós állóképesség fejlesztése az ultrafutásban, ultratriatlonban, hosszú távú túrázásban
Akadályfutó és OCR edzőpálya az Aktív Parkban Káposztásmegyeren
Akadályfutó, terepfutó, matematikus és vegán - interjú Anna Solomonnal
Aktualitások, események 2023
Alap szintentartó multisport edzésterv
Az OCR és a Spartan szupersztárja, a sokszoros világbajnok Jon Albon - interjú
Daria Deptula vegán testépítő, edző, akadályfutó versenyző interjú
Dobos Péter multisportoló, a kanadai OCR szövetség egyik vezetője
Edge Tactical Dragon Fire szemüveg
Fél lábbal is a Paradicsomban - Jamie Gane para OCR és judo versenyző, sport nagykövet
Formába hozás tavasszal – edzés és életmód
Haladó versenyző multisport edzésterv
Hogyan legyünk mentálisan erősebbek, rugalmasabbak és stabilabbak a terepfutás, a terepsport segítségével? (Reziliencia 1. rész)
Interjú Trevor Carter speciális mentőszolgálatos tűzoltóval, akadályfutó versenyzővel
James De Lara, az UNAA vezetője, aki maga is igazi vegán „ninja”
Jimmy Naraine, akinek az OCR életmód, munka és hobby

Ajánlott tartalom

Terheléses futás, hátizsákolás...
2024.márc..15 14:38

A terheléses gyaloglás és futás, a hátizsákolás nemcsak a lábakat és a vázizomzatot erősíti. Egy tanulmány szerint a felső test izomzat [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Nézz körül a házad táján, soha...
2023.júl..26 09:48

Amikor kicsi voltam anyukám sokat játszott velem a pitypang bóbitáját fújva, aztán mindig óva intett: Jó játék, de ne vedd a szádba mert a [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Tippek az Achilles-ín gyulladá...
2024.aug..27 18:41 Achilles-ín sérülés, rehabilitáció

Az Achilles-ín gyulladás gyakori sérülés a futók és más sportolók körében, amely jelentős korlátozásokhoz vezethet az edzésmunkában, [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Bahmut és a média - gondolatok...
2023.márc..19 09:45

Több, mint egy hétig a világtól elvonulva tanultam, ahol nem olvastam a híreket. Volt sok más dolgom. Mikor visszajöttem, megdöbbenve szembes [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Free Joomla templates by Ltheme