Edzés az egész családnak, amel...
2023.máj..29 08:02

Emlékeztek milyen öröm volt, ha anya vagy apa ott volt a meccseinken, vagy a versenyeinken? Én még emlékszem, pláne, hogy ez nálunk igen ritka [ ... ]

AjánlásRészletek
Veszely Viktor - triatlon, ter...
2022.aug..17 15:27 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Viktorral 2019 nyarán kezdtem el a közös munkát. Fiatalabb koromban intenzíven sportoltam, ezt követően egy hosszabb átmeneti kihagyást köve [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Ironman, triatlon a sportolóimmal - Tóth Viktor edző
Foto: IRONMAN

Ironman, triatlon edzés, edzésterv, személyes felkészítés

Az IRONMAN - triatlon nemcsak egy kaland, hanem egy igazán összetett verseny és kihívás! Az Ironman az egyik legheroikusabb verseny, amelynek minden perce csodálatos emlékké válik. És elég sok perc van benne... Sportolóim a kezdetektől fogva az élmezőnyben érnek célba, számos győzelmet és dobogós helyet szerezve itthon és külföldön is.

Ezért is bíztatlak, hogy nyugodtan vágj bele az IRONMAN - triatlon felkészülésbe! Ha már teljesítettél valamilyen multisport versenyt (duatlon, triatlon, aquatlon,...), akkor gyorsulj, legyél jobb, erősebb! Ha elég gyorsanak érzed magad, akkor teljesítsd még hatékonyabban! Az IRONMAN egy életforma, egy életérzés, egy másik tudatállapot, szinte meditáció! A felkészülési út hosszú és nehéz!

  • Ha tanácsatalan vagy abban, hogyan kezd el.
  • Ha már készülsz, de elakadtál vagy nem fejlődsz megfelelően.
  • Sérülés, betegség után térnél vissza.
  • Tapasztalatod már van, de a végső határokat akarod feszegetni, még jobb eredményeket elérni.

Az IRONMAN azonban nem vicc, nem vehető félvállról! A felkészüléshez idő és energia kell, sok lemondás és sok önátlépés! Nem kecsegtetlek azzal, hogy könnyű lesz!

Ugynakkor egy fantasztikusan szép út, amelynek a célja... maga az ÚT! Eztalán meglepően hangozhat, de felkészülés közben majd erről is beszélünk.

Készülj fel arra, hogy edzőként szigorú leszek veled, mert az Ironman túl sokat kíván tőled, mintsem a hétköznapok kirángathassanak a felkészülésből! Persze mindig vannak kivételek, de aki az Ironmanra készül, annak kicsit le kell tennie az addigi életmódját! Erről az első találkozáskor beszélüönk. És majd utána is...

Az IRONMAN - triatlon felkészülés minden fázisában tudok segítséget nyújtani

  • személyre szabott edzéstervvel
  • tanácsadással
  • folyamatos edzői felügyelettel
  • egyedi kérések és problémák megoldásában
  • keresztedzésben
  • regenerációban
  • táplálkozásban

Természetgyógyászokkal és sportorvosokkal együttműködve félmaraton felkészülésed minden fázisában a legjobb kezekben leszel.

De amivel kezdetét veszi a közös munka: együtt meghatározzuk a céljaidat, azoknak a lépéseknek a sorrendjét és beosztását, amelyekkel el tudod érni azokat.

A segítségem rugalmas, ha közbe jön valami (munka, család, bármi előre nem látható program), ami a felkészülésedet akadályozza, mindig megtaláljuk a legjobb megoldást.

Rendszeres visszajelzésekkel segítelek, motivállak akkor is, amikor elfáradtál, motivációt vesztettél.

A segítségemmel, az irányításommal hatékonyabban, sérülésmentesebben és motiváltabban tudod elérni a céljaidat. Honnan tudom? Több, mint 20 év edzői munka, 40 év versenyzői múlt, versenyzők és csapatok irányítása mellett számos iskola és szakmai cikk, tanulmány, előadás, workshop tapasztalata is segíti a munkámat.

Ezekről bővebbet személyesen, mailban vagy telefonon!

Beszéljük meg a lehetőségeket, amelyek további részleteiről küldök neked információkat, amikor megkeresel. 

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldésemail

Sportolóim ajánlásai

Szűcs-Winkler Róbert - terepfu...
2022.aug..10 15:27 Terepfutás személyi edzés

Viktorral lassan két éve dolgozom együtt. Tőle nem csak a heti futóedzésterveket kaptam hanem egy sokkal holisztikusabb hozzáállást. Az  [ ... ]

AjánlásRészletek
Veszely Viktor - triatlon, ter...
2022.aug..17 15:27 Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Viktorral 2019 nyarán kezdtem el a közös munkát. Fiatalabb koromban intenzíven sportoltam, ezt követően egy hosszabb átmeneti kihagyást köve [ ... ]

AjánlásRészletek
 

A sport önmagadról szól elsősorban, de csak abban az értelemben, ahogyan másokhoz és a világhoz kapcsolódsz. Nem lehet önző és magamutogató, mert akkor minden szépségét elveszíti, nem lesz harmónikus és nem lesz boldog sem. 

Hatalmas örömöt adhat a győzelem dicsősége, édes is lehet ez a "megrészegült" mámor, de ha nem tudsz szívből örülni bármelyik pillanatnak (akármilyen helyen is érsz célba), akkor az öröm is múlandó. Ha magadhoz képest mindent megtettél, amit akartál, akkor éred el az igazi dicsőséget - ez pedig nem mások véleményétől függ, ezt Te érzed és tudod.

A terepsport, a terepfutás, az akadályfutás... minden terepen űzött sport megadja neked azt a lehetőséget, hogy magaddal és a természettel kerülj igazán összhangba. Ott nincsenek nézők, szájtáti bámészkodók, drukkerek, ellenségek... a természet, a világ és Te. Ha egy másik ember is ott van melletted a terepen, akkor sokkal inkább ő is a világ része, ő is hasonlóan éli meg a sportot. Bajtárs és nem ellenfél!

Ez nem jelenti azt, hogy a terepen nem jó és nem szükséges küzdeni, versenyezni! Csak más a lelkület, más a hozzáállás, más az elfogadás.

Legközelebb, ha kimész a terepre edzeni, próbáld meg így átélni az edzést! Ugyanezt versenyen is kipróbálhatod, de az sokkal nehezebb!

Ajánlott tartalom

Gondolatok a háborúról, a honv...
2023.jan..18 11:06 retired Brigadier General Huba Wass de Czege

Az elmúlt napokban egy szakmai cikkhez gyűjtöttem anyagot () és ennek [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Gondolatok az két év távlatába...
2024.febr..26 12:55 orosz-ukrán háború

Összefoglalómat nem szánom nagy nyilvánosságnak. Korábban írtam olyan elemzéseket (a cikk végén belinkelem őket), amelyeknek vagy történe [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Derékalj, matrac választás tan...
2023.márc..31 13:19

A derékalj szigeteli az alvót a földről bekúszó hideg ellen, és kellően kényelmes fekhelyet kínál ahhoz, hogy bármilyen körülmények kö [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Kalandra fel - gyaloglás, túrá...
2023.júl..20 08:38 Terheléses gyaloglás, hátizsákolás - alapok

Terheléses gyaloglás - alapvető útmutató a terepen, szabadban gyalogláshoz, amikor terhet, hátizsákot cipelsz és a körülmények is nehezebb [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme