Révay Réka - maraton személyi ...
2022.aug..30 11:27 Maraton, félmaraton, futás személyi edzés

Már vagy 5 éve futottam rendszeresen, amikor öcsém, Balázs meglepett az 50-ik születésnapomon azzal, hogy benevezett kettőnket a Párizs  [ ... ]

AjánlásRészletek
Árpád - Ironman, triatlon szem...
2022.aug..10 15:27 Ironman személyi edzés

2020 tavaszán érett meg bennem az elhatározás a covid első hullámában arról, hogy 12, nem túl aktív sportolói év után újra elkezdek spor [ ... ]

AjánlásRészletek

Információ: +36.20 / 32.00.840 | Üzenetküldés: email

Keress levélben, telefonon vagy személyesen! Az edzéseimet és az ajánlott versenyeket a naptárban találod, gyere nyugodtan, a részleteket megbeszéljük

Terepfutás személyi edzés

Szűcs-Winkler Róbert - terepfutás, ultra referencia 2022 augusztus

Viktorral lassan két éve dolgozom együtt. Tőle nem csak a heti futóedzésterveket kaptam hanem egy sokkal holisztikusabb hozzáállást. Az edzésprogram nagyon változatos, az otthoni erősítő gyakorlatokon, utcai interval edzéseken át a terepgyakorlatok és hosszabb futások is megtalálhatóak.

Ezen felül nagyon jó és költséghatékony (nem biztos, hogy kell a bolti zselé vagy egyéb porok és mivel nem szponzorálja egy gyártó, azt ajánlja ami Neked kell) táplálkozási tippeket ad versenyekre, edzésekre és a hétköznapokra is.

Versenystratégiája se csak a pulzusszámból és időkből áll, rengeteg tippet kaptam hogyan kűzdjem le a verseny közbeni nehézségeket és ezt mind úgy, hogy itthon szerintem nincs olyan versenyútvonal amit ne ismerne fejből.

Nem csak jobb futó lettem Viktorral, hanem egészségesebb is.

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Sérülések szinte nem is akadályoztak, pedig előtte minden szezonban volt 1-2 súlyosabb gondom ami visszavetett az edzésben.

Támogatásával sikerültek az első terepversenyek és az első ultramaratonom is.

 Bővebb információ a  weboldalon olvasható.

szucs winkler robert 20210417 103835 01 optimized

Ajánlott tartalom

Hátizsák és felszerelés összeá...
2021.aug..18 07:28 Túra felszerelések és használatuk

A túrázás, erdőjárás nagyon sokféleképpen veszi igénybe az embert és a felszerelést. Szeretnék segítséget adni ahhoz, hogy milyen típus [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Nézz körül a házad táján, soha...
2023.júl..26 09:48

Amikor kicsi voltam anyukám sokat játszott velem a pitypang bóbitáját fújva, aztán mindig óva intett: Jó játék, de ne vedd a szádba mert a [ ... ]

Életmód, táplálkozásRészletek
Extrém helyzetek tapasztalatai...
2021.nov..19 20:28 Extrém helyzetek az életben és az edzésen

Edzőként és sportolóként is nagy kíváncsisággal és várakozással vettem részt a 2021. évi Elite Challenge (“EC”) extrém erőpróbán. [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Téli outdoor alapok - hogyan á...
2022.nov..17 07:59 Téli outdoor alapok - hogyan állítsuk össze a felszerelést

Télen, hidegben, rossz időben a természetet járni általában nagyobb kihívás, mint nyáron, melegben. Egyedül a víz, amiből látszólag keve [ ... ]

Felszerelés tesztek, tapasztal...Részletek
Free Joomla templates by Ltheme

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)