Cím
11 tipp a biztonságos és hatékony törzsizom, core gyakorlatokhoz
2026 a ló éve – vágtass, mozogj, sportolj
66 éve Arlene Pieper Stine lett az első hivatalosan maratont teljesítő nő
A gyermekeknek nagyobb szükségük van példaképre, mint bírálatra
A hősök köztünk élnek - Dick Hoyt emlékére (1940-2021) (+videó)
Ajándék edzésterv, személyes edzés - Ironman, Spartan, OCR, maraton
Ajánlás
Alap saját testsúlyos edző gyakorlatok otthonra (videó)
Az örökös hős Rick Hoyt emlékére - In memoriam Rick Hoyt (1962-2023) (+videó)
Bivak zsák (bivy bag) – mi ez, és miért pont ezt vinnéd a „világ végére” is? (+videó)
Bivakolás akár a világvégén is - tanácsok a bivy rendszerekhez (+videó)
Burpee világcsúcs - Habtamu Franke megdöntötte az egy óra alatti legtöbb burpee rekordját (+videó)
Céges foglalkozások, edzések
Edzés hőségben, kánikulában – kihívások és lehetőségek hosszútávú sportolóknak (+videó)
Edzésmódszerek: a fartlek futásról edzői és sportolói szemmel
Egészséges és aktív lehet mindenki, kortól függetlenül – ehhez csak néhány alapvető szokás szükséges
Egy bátor tett - a Linux az emberiség történetének legnagyobb önkéntes együttműködésen alapuló munkája
Erősítő gyakorlatok kötéllel, szalaggal vagy akár törölközővel (videó)
Extrém helyzetek tapasztalatainak tanulságai a mindennapi életben, az edzésben (2. rész)
Fehérje - a modern sportolók és a társadalom bálványa

Ajánlott tartalom

Fehérje - a modern sportolók é...
2025.dec..18 12:02 Fehérje mitosz és bálvány

Ha ma belépsz egy edzőterembe, terepfutó versenyre, OCR rajtra vagy akár egy hétvégi közösségi futás rajtzónájába, szinte biztos, hogy t [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Miért egészséges a rendszervál...
2026.márc..24 20:25 Miért egészséges a rendszerváltás

Miért egészséges, ha más vezeti az országot és senki nem kap korlátlan hatalmat? Kezdjük egy egyszerű gondolattal: a politika olyan, mint a  [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Határországok sorsa: Magyarors...
2026.ápr..02 21:55 Hunyadi és a törökök - Ukrajna és az oroszok

Magyarország kettős szerepben. Egyszer a múltban, egyszer a jelenben. Magyarország a török ellen, amikor a Nyugat nem segített, Ukrajna az oros [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Free Joomla templates by Ltheme