Tervezett közös versenyek 2020

  1. ... COVID-19 karantén...
  2. nyár: gyerektáborok
  3. nyár: terepfutás, OCR, triatlon, kalandtúra
  4. ősz: terepfutás, OCR, kalandtúra
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Bíró Zsófia tervei a Szénás Kör és Scott Jurek között

Zsófival már többször "köröztünk" terepen együtt a télen (a fotó is egy ilyen alkalommal készült, rajta Nagy Lajos és Marlok Henrik, akik szintén megfutották a Kört), igaz az még nem a Szénás Kör volt. Mivel korábban edzésekre is járt így egyértelmű volt, hogy amikor teljesíti a Szénás Kört, akkor őt is meginterjúvolom. Közben edzettünk is kicsit...

Már régebb óta ismerlek, de mindig tartogatsz meglepetéseket. Esetleg most is van ilyen?

Biró Zsófi vagyok, jelenleg Solymáron élek, de Piliscsabán, az erdő szélén, kilométerekre a boltoktól, tömegközlekedéstől egy saras, kátyus kis utcában nőttem fel :-) Vörösváron érettségiztem, majd az ELTE-n végeztem gyógypedagógia-pszichopedagógia szakon. Jelenleg a Testnevelési Egyetem rekreáció MSc szakán folytatom tanulmányaimat, mellette a kereskedelemben dolgozom és mindenem a terepfutás.

És tudom, hogy tanárként is dolgoztál, de térjünk vissza a sporthoz. Mi a múltad, hogy kerültél a Szénás Körre? 

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Mindig is része volt az életemnek a mozgás, táncoltam, aerobicoztam..., de a versengés, erőpróbálgatás, sport öröme kimaradt a gyerekkoromból. Gimnazistaként a tanulást meg-meg szakítottam egy futással, de ezt akkor még "levegőzésnek" hívtam. Hihetetlen, de fogalmam sem volt róla, hogy léteznek futócipők, futóversenyek vagy mondjuk olyan futók, akik nem olimpiára edzenek :D 

biro zsofia terepfutas szenas kor 2018

Egyetemistaként kezdtem el teljesítménytúrázni, ami segített fejben leképezni, hogy mit is jelent 50-60 km. Megtanultam, hogy erre időt kell szánni, a cél úgyis ott marad, ahová tették... Mindig is teljesítményorientált voltam, így lassan elkezdett számítani a táv mellett az is, hogy mennyi idő alatt teszem meg. Végül rájöttem, hogy ha gyorsabb akarok lenni, akkor már nem elég gyalogolni - lejtőket, sík szakaszokat ki kell kocogni. Innen már nem sok kellett, hogy átigazoljak a futók közé. Beneveztem életem első, 30 km-es futóversenyére, befutóérem a nyakamba került, és attól a pillanattól kezdve függővé váltam. 2017-ben a Börzsöny Vulkántúra és a Piros65 volt a legelrugaszkodottabb terepfutó élményem, ezt kell megfejelnem 2018-ban.

Innen adta magát, hogy itt sem hagyod ki a "hazai" pályát. Hogyan vágtál neki a Szénás körnek?

Mert már álmodtam is vele, hogy "eltörlik" :-D ... Egy szégyen volt, hogy solymári létemre, már lassan a szeptembernek is vége és még egy teljesítésem sincsen. Négy napon belül végül 2x futottam le a kis kört, ugyanis első alkalommal sikerült letérnem az útról és a rózsabokrok között kikötnöm... Másodjára már azért indultam, mert tudni akartam, hogy bozótharc nélkül milyen időt megyek.

Szép heti km gyűjtés... Készültél-e rá külön? 

Heti 60-70 km-eket futok, így fizikailag nem igényelt külön felkészülést, csak az útvonalat, jelzéseket, szintadatokat memorizálgattam magamban.

Nőként jelent valami nehézséget a hosszú távú terepfutás, a sok óra kint az erdőben, szélben, hidegben? 

Azt hiszem terepfutás közben nem sokszor tudatosul bennem női identitásom. Ha mégis, akkor valószínűleg nem futok elég gyorsan, hogy ilyesmire jut időm. Szerintem az erdőben inkább emberek vagyunk, mint férfiak és nők - sőt tovább megyek, bizonyos tempó, táv és szintemelkedés után nekem néha sikerül emberi mivoltomat is hátra hagyva, teljesen állati tudatállapotba kerülnöm :D Ilyenkor leegyszerűsödnek a gondolataim, úgy érzem, hogy a mozgásom dinamikája is természetesebbé válik...

Tervezed-e, hogy folytatod, és ha igen, akkor miben változtatsz majd, mi a célod, amit el szeretnél érni? 

Igen, még idén szeretnék a kiskörön aranybefutós lenni. Változtatni a frissítés időzítésében fogok, mert Kutya-hegyen szeretnék gyorsítani kicsit. A 2018-as évet pedig úgy tudnám nyugodtan zárni, ha a nagykörön is meglenne a bronz.

Eddig is tudtam, de most is az derül ki, hogy tényleg elkötelezett terepfutó vagy. Ennyi tapasztalattal a tarsolyodban, kinek ajánlanád a Szénás Kört?

Először is hála, köszönet és óriási gratuláció az ötletért, kivitelezésért és működtetéstért a Szervezőknek! A leírásból már eleve látszik (megközelíthetőség, útvonal, díjazás...), hogy itt csak az jár rosszul, aki nem indul el. Külön ajánlani azoknak tudom, akik az erdei ösvények közül is a kevésbé forgalmasakat kedvelik vagy akik könnyen koreografálható  tempót szeretnének menni, mert a kihelyezett QR-kódok nagyon arányosan tagolják szintek és táv vonatkozásában a pályát.

Mindig tudsz meglepetést okozni, most jön ez a kör... Mit tervezel a közeljövőben, mik a terepfutó álmaid? 

Nincsenek nagy terveim, "csak" a Piros85, UTH, Garda Trentino Trail, Extrem Burgenland és az UTMB :-D ... és egyszer még Scott Jurek is elsuhanhatna mellettem valahol, ami nem lehetetlen, mert Lubics Szilvitől már kaptam ilyen élményt :-)

(És Scott Jurek hogyan kerül a képbe...? Erről majd külön beszélgetünk Zsófival!)

Köszönöm, mivel rendszeresen találkozunk, nem is köszönök el nagyon, sőt a téli kihívásokon új ösvényeken is találkozhatunk!

 

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

 

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Kilian Jornet és Emelie Forsbe...
2020.máj..08 07:15 Kilian Jornet és Emelie Forsberg terepfutó mindennapjai

Kilian Jornet korunk egyik kiemelkedő terepfutója, aki jelenleg Norvégiában él, a szintén legendás Emelie Forsberggel és 2019-ben megszületet [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Akadályfutó és OCR edzőpálya a...
2019.jún..01 10:23 OCR edzés, Szilas Aktív Park

Ma az egyik leggyorsabban fejlődő és legnagyobb hatású tömegsport az akadályfutás, az akadálysport, nemzetközi nevén OCR – „Obstacle Co [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Futó demonstráció a Csarna-völ...
2018.nov..12 22:31 Terepfutó csoportkép a Csarna-völgyi futódemonstráción

Sportolóként sokan érezzük úgy, hogy a cselekedeteinkkel többet és jobbat is tehetünk, mint csak az önös érdekeinket szolgálni. Régóta  [ ... ]

Blog, naplóRészletek
Hogyan lesz a mozgásszegény él...
2018.okt..12 15:40 Vígh Levente a Szénás Körön

Vigh Leventével közös a szakmai hátterünk, hiszen mindketten informatikusok vagyunk. Igaz, én már edzőként kerültem vele kapcsolatba, amikor [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek

Naptár: edzések

24 - 28 Aug

Terepgyerek tábor 2020#2 2020 08 24 - 08:00 - 2020 08 28 - 16:00 Solymár, Solymár, Hungary

Terepgyerek kalandtábor 2020 nyár
Toggle Bar

Tervezett saját versenyek 2020

  1. ... COVID-19 karantén...
  2. augusztus 15: XTERRA EB Germany, Zittau
  3. szeptember: OCR, terepfutás...
  4. október 24: Lemkowyna Ultra Trail

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)