Tervezett közös versenyek 2019-2020

  1. november 2-3: kalandtúra
  2. november 9: Várgesztes, Futapest Cross
  3. december 8: Mogyoród, Futapest Cross
  4. december 29: Csömör, Futapest Cross
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

0
0
0
s2sdefault
Büki Ádám 2018

Büki Ádám nem előszőr vedégünk, korábban kár készítettünk vele interjút. Most a Szénás Kör kapcsán kerestük meg egy kis év végi beszélgetésre.

Bemutatkozás, rövid sporttörténet

Idén lettem 23 éves. Sport szempontból a legjobb kor a fejlődésre. Nyáron a Skyrunning Ifjúsági Világbajnokságon még elindulhattam, viszont ez volt az utolsó „nem felnőtt” versenyem. Az egyetem vége felé közeledve párhuzamosan végzem tanulmányaimat, dolgozom és mellette sportolok. A Magyar Sí Szövetségnél lévő káosz ellenére Szőcs Emőkével idén végre elindultunk pozitív irányba, ami a biatlon válogatottat illeti. Ezzel kapcsolatban igyekszem pozitív lenni, kihasználni és megbecsülni a kapott lehetőségeket.

Hogyan kezdtél sportolni, mik az első élményeid?

Gyerekkorom óta sportolok, sok sportágat kipróbáltam, de végül a biatlon és a terepfutás vált szenvedéllyé.

Legszebb élményt nehéz kiemelni, mert rengeteg jó tapasztalatom volt az elmúlt években. Talán az olasz versenyek lettek a kedvenceim, mert az elmúlt két évben háromszor is volt lehetőségem Olaszországban versenyezni. (Skyrunning Ifjúsági Világbajnokság, Hegyifutó Világbajnokság, Hosszútávú Hegyifutó Világbajnokság). Az egyik legnehezebb például az első ultrám, az Ultra-Trail Hungary volt, ahol végül a 7. helyen vánszorogtam be. Elkövettem szinte minden hibát, amit egy ultrán lehet. Egy másik élmény nem is maga a verseny, hanem a Skyrunning Világbajnokság Vertikál száma után a célból a rajtba való visszajutás volt. Az időjárás csúnyán megtréfált.

Hogyan osztod be az idődet, hogyan áll össze az edzésprogramod?

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Ez azért egyszerű, mert nem én osztom be. Ha otthon vagyok, akkor elég korlátozottak a lehetőségeim, így a futásra helyeződik a hangsúly. A sífutásra és a biatlonra való felkészülésemet a válogatott edzőtáborok teszik ki, ami az idei évben sokkal jobban alakul, mint korábban vagy mint ahogy számítottam rá. Általában kitűzök 1-2 célversenyt egy évre. Ez változó, hogy mikor melyik sportágban van a nagyobb cél, de akkor inkább arra készülök nagyobb erőfeszítéssel.

Ez a multisportolók egyik nagy terhe, nehézsége. A motivációd milyen, honnan jön az erő, hogy kiemelkedő versenyző legyél?

Nem tartom magam kimagasló versenyzőnek, viszont ha valamilyen célt kitűzök magam elé, azt általában el szoktam érni.

A terepfutás egyik nehézsége, hogy nagyon sok szakág létezik, sokféle versenytávval és sokféle tereptípuson kell versenyezni. Ezek ráadásul folyamatosan változnak. Ez adja a szépségét és a nehézségét is, hiszen folyamatosan alkalmazkodni kell és úgy igazítani a felkészülést, hogy az adott versenyre minden tökéletes legyen.

A Szénás Kör hogyan illeszkedik az edzések, versenyek sorába? Ide mi hozott?

buki adam tiricz iren 2018Két okból vágtam neki. Az elsődleges az volt, hogy Irénnek segítsek. Már nyáron is beszéltünk egy közös teljesítésről, de közbejöttek a versenyek. Részemről ez a próbálkozás elég spontán volt, mert néhány nappal előtte kérdezte Irén, hogy nem lenne-e kedvem menni. A másik ok pedig az volt, hogy én is szeretném egyszer úgy lefutni, hogy ne maradjon bennem semmi, de ahhoz mindenképp szerettem volna előtte megnézni a pályát, illetve kipróbálni, hogy hogyan működik a QR kódos rendszer.

Milyen felszerelést használsz futás közben, hogyan válogatod össze a távtól, megterheléstől függően?

Általában minimál felszereléssel megyek. Szerencsésnek mondhatom magam, mert a Dynafit biztosít számomra minden szükséges felszerelést. Rövidgatya-trikó típusú versenyző vagyok, nem szeretek plusz holmikat cipelni a frissítésen kívül. Maximum egy kézikulacs van nálam hosszabb távú versenyeken vagy ha a kötelező felszerelés megkívánja, akkor futózsák. Szerintem futáshoz egy gyengébb márka is tökéletesen ki tudja elégíteni a szükségleteket (kivéve a cipő esetében), mégis javaslom a prémium márkák kipróbálását, hiszen a cipőn kívül például a ruházat nem használódik el gyorsan, ezért érdemes inkább kicsit több pénzt belefektetni. Hosszú távra pedig frissítést és az időjárás által megkívánt öltözetet javaslom.

Használok még Garmin órát, amin nyomon tudom követni a fejlődésem és verseny közben is egy biztos támpont a pulzus/táv/tempó/eltévedés szempontjából. Ez ma már elengedhetetlen kellék szerintem.

Még nagyon fiatal vagy ezekben a sportágakban, sok időd és lehetőséged lehet továbbjutni. Mik a terveid, mit szeretnél elérni a következő években?

Vannak kis és nagy, rövid és hosszútávú tervek. A nagy terveket kicsit most elengedem és az edzésre, fejlődésre szeretnék koncentrálni, beleerősödni a felnőtt mezőnybe. Persze lesz néhány világverseny a következő évben, amikre szeretnék kijutni és jól szerepelni. A terepfutás és a biatlon is folyamatos átalakulásban, útkeresésben van, évről-évre változnak a szabályrendszerek és a versenytávok, ami folyamatos alkalmazkodást kíván.

Kinek és miért ajánlod a Szénás Kört?

A Szénás Kört bárkinek szívesen ajánlanám. Kiváló hétvégi edzéslehetőség, szép útvonalon. Bandázásra is tökéletes.

Ádám korábbi interjúja itt olvasható.

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

 

0
0
0
s2sdefault
Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Az OCR és a Spartan szupersztá...
2018.nov..09 13:12 Jon Albon 2018

Jon Albon brit születésű, jelenleg Norvégiában élő terepfutó és terepsportoló – a legkeményebb fajtából. Nemcsak terepfutó világbajno [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Emelie Forsberg terepfutó, out...
2019.febr..15 11:50 Emelie Forsberg (Salomon)

Emelie Forsberg különlegs színfoltja a terepfutás világának, hiszen kedves, mosolygós lényéből sokan nem néznék ki, hogy milyen elképeszt [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Bíró Zsófia tervei a Szénás Kö...
2018.szept..28 08:39 Bíró Zsófia tervei a Szénás Kör és Scott Jurek között

Zsófival már többször "köröztünk" terepen együtt a télen (a fotó is egy ilyen alkalommal készült, rajta Nagy Lajos és Marlok Henrik, akik [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Büki Ádám a Szénás Kör vendége...
2018.dec..23 11:04 Büki Ádám 2018

Büki Ádám nem előszőr vedégünk, korábban kár készítettünk vele interjút. Most a Szénás Kör kapcsán kerestük meg egy kis év végi be [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek

Naptár: edzések

08 - 08 Dec

1. Multisport Bázis nyílt horizontális függeszkedő bajnokság 2019 12 08 - 10:00 - 2019 12 08 - 12:30 Multisport Bázis, Budapest, Hungary

08 - 08 Dec

Erdőtakarítás 2019 12 08 - 13:00 - 2019 12 08 - 16:00 Multisport Bázis, Budapest, Hungary

Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett saját versenyek 2019-2020

  1. november 2-3: kalandtúra
  2. december 29: Csömör, Futapest Cross
  3. március 14: Pilis Vertikál
  4. április: XTERRA Croatia
  5. június: OCR EB
  6. szeptember: ITU Multisport VB

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)