Tervezett közös versenyek 2020

  1. november: túra, kalandtúra
  2. december: terepfutás, túra

Tervezett közös versenyek 2021

  1. január: terepfutás (Futapest)
  2. február: terepfutás (Futapest), túra
toth viktor spartan 480

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Életmód vagy verseny

Segítek, hogy a lehető legjobban érd el céljaidat!

 

Büki Ádám 2018

Büki Ádám nem előszőr vedégünk, korábban kár készítettünk vele interjút. Most a Szénás Kör kapcsán kerestük meg egy kis év végi beszélgetésre.

Bemutatkozás, rövid sporttörténet

Idén lettem 23 éves. Sport szempontból a legjobb kor a fejlődésre. Nyáron a Skyrunning Ifjúsági Világbajnokságon még elindulhattam, viszont ez volt az utolsó „nem felnőtt” versenyem. Az egyetem vége felé közeledve párhuzamosan végzem tanulmányaimat, dolgozom és mellette sportolok. A Magyar Sí Szövetségnél lévő káosz ellenére Szőcs Emőkével idén végre elindultunk pozitív irányba, ami a biatlon válogatottat illeti. Ezzel kapcsolatban igyekszem pozitív lenni, kihasználni és megbecsülni a kapott lehetőségeket.

Hogyan kezdtél sportolni, mik az első élményeid?

Gyerekkorom óta sportolok, sok sportágat kipróbáltam, de végül a biatlon és a terepfutás vált szenvedéllyé.

Legszebb élményt nehéz kiemelni, mert rengeteg jó tapasztalatom volt az elmúlt években. Talán az olasz versenyek lettek a kedvenceim, mert az elmúlt két évben háromszor is volt lehetőségem Olaszországban versenyezni. (Skyrunning Ifjúsági Világbajnokság, Hegyifutó Világbajnokság, Hosszútávú Hegyifutó Világbajnokság). Az egyik legnehezebb például az első ultrám, az Ultra-Trail Hungary volt, ahol végül a 7. helyen vánszorogtam be. Elkövettem szinte minden hibát, amit egy ultrán lehet. Egy másik élmény nem is maga a verseny, hanem a Skyrunning Világbajnokság Vertikál száma után a célból a rajtba való visszajutás volt. Az időjárás csúnyán megtréfált.

Hogyan osztod be az idődet, hogyan áll össze az edzésprogramod?

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Ez azért egyszerű, mert nem én osztom be. Ha otthon vagyok, akkor elég korlátozottak a lehetőségeim, így a futásra helyeződik a hangsúly. A sífutásra és a biatlonra való felkészülésemet a válogatott edzőtáborok teszik ki, ami az idei évben sokkal jobban alakul, mint korábban vagy mint ahogy számítottam rá. Általában kitűzök 1-2 célversenyt egy évre. Ez változó, hogy mikor melyik sportágban van a nagyobb cél, de akkor inkább arra készülök nagyobb erőfeszítéssel.

Ez a multisportolók egyik nagy terhe, nehézsége. A motivációd milyen, honnan jön az erő, hogy kiemelkedő versenyző legyél?

Nem tartom magam kimagasló versenyzőnek, viszont ha valamilyen célt kitűzök magam elé, azt általában el szoktam érni.

A terepfutás egyik nehézsége, hogy nagyon sok szakág létezik, sokféle versenytávval és sokféle tereptípuson kell versenyezni. Ezek ráadásul folyamatosan változnak. Ez adja a szépségét és a nehézségét is, hiszen folyamatosan alkalmazkodni kell és úgy igazítani a felkészülést, hogy az adott versenyre minden tökéletes legyen.

A Szénás Kör hogyan illeszkedik az edzések, versenyek sorába? Ide mi hozott?

buki adam tiricz iren 2018Két okból vágtam neki. Az elsődleges az volt, hogy Irénnek segítsek. Már nyáron is beszéltünk egy közös teljesítésről, de közbejöttek a versenyek. Részemről ez a próbálkozás elég spontán volt, mert néhány nappal előtte kérdezte Irén, hogy nem lenne-e kedvem menni. A másik ok pedig az volt, hogy én is szeretném egyszer úgy lefutni, hogy ne maradjon bennem semmi, de ahhoz mindenképp szerettem volna előtte megnézni a pályát, illetve kipróbálni, hogy hogyan működik a QR kódos rendszer.

Milyen felszerelést használsz futás közben, hogyan válogatod össze a távtól, megterheléstől függően?

Általában minimál felszereléssel megyek. Szerencsésnek mondhatom magam, mert a Dynafit biztosít számomra minden szükséges felszerelést. Rövidgatya-trikó típusú versenyző vagyok, nem szeretek plusz holmikat cipelni a frissítésen kívül. Maximum egy kézikulacs van nálam hosszabb távú versenyeken vagy ha a kötelező felszerelés megkívánja, akkor futózsák. Szerintem futáshoz egy gyengébb márka is tökéletesen ki tudja elégíteni a szükségleteket (kivéve a cipő esetében), mégis javaslom a prémium márkák kipróbálását, hiszen a cipőn kívül például a ruházat nem használódik el gyorsan, ezért érdemes inkább kicsit több pénzt belefektetni. Hosszú távra pedig frissítést és az időjárás által megkívánt öltözetet javaslom.

Használok még Garmin órát, amin nyomon tudom követni a fejlődésem és verseny közben is egy biztos támpont a pulzus/táv/tempó/eltévedés szempontjából. Ez ma már elengedhetetlen kellék szerintem.

Még nagyon fiatal vagy ezekben a sportágakban, sok időd és lehetőséged lehet továbbjutni. Mik a terveid, mit szeretnél elérni a következő években?

Vannak kis és nagy, rövid és hosszútávú tervek. A nagy terveket kicsit most elengedem és az edzésre, fejlődésre szeretnék koncentrálni, beleerősödni a felnőtt mezőnybe. Persze lesz néhány világverseny a következő évben, amikre szeretnék kijutni és jól szerepelni. A terepfutás és a biatlon is folyamatos átalakulásban, útkeresésben van, évről-évre változnak a szabályrendszerek és a versenytávok, ami folyamatos alkalmazkodást kíván.

Kinek és miért ajánlod a Szénás Kört?

A Szénás Kört bárkinek szívesen ajánlanám. Kiváló hétvégi edzéslehetőség, szép útvonalon. Bandázásra is tökéletes.

Ádám korábbi interjúja itt olvasható.

Programjainkat folyamatosan nyomon követheted a naptárunkban!

Kérlek személyesen keress fel a Kérdések, válaszok gomb megnyomásával!

 

Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
Regisztrálás  \/ 
x

vagy
 Use Facebook account  Use Google account

Azonnali értesítés az új tartalmakról, a Google feed szolgáltatással. Csak a mail címedet kell megadnod, majd mehetsz edzeni, és utána olvashatod ami az oldalon megjelenik!

Email:

Delivered by FeedBurner


Itt találod a kapcsolatot, ha kérdésed van!

TEREPSPORT RSS

Hírlevél - naprakészen

A hírlevél feliratkozással gyorsabban és naprakészebben kapsz tájékoztatást az eseményekről, hírekről, újdonságokról. Köszönjük!

Sportágak

XTERRA Tereptriatlon, terepduatlon


Spartan Race Akadályfutás, kalandtúra


Terepfutás Rövidtől az ultráig


Ironman Triatlon, duatlon, multisportok


Álatlános erőnléti edzések Erősítés, állóképesség, fittség


Országúti edzések Futás,kerékpár

Ajánlott tartalom

Bemelegítés
2020.márc..23 06:38 Bemelegítés

A bemelegítés előkészítit ia szervezetet (teste és lelket is) az aktívabb mozgásra. Alapesetben, amior ez edzés, verseny nem erős, elég kö [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Gene Dykes interjú – terep ult...
2019.jan..31 19:38 Gene Dykes ultratrail, marathon

Gene Dykes neve a tengerentúlon régóta ismert, de a világ számára 2018 decemberében tűnt fel, amikor 71 évesen megfutotta a korosztályos mar [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek
Hátizsákolás, speciális hátizs...
2020.aug..05 12:11 Hátizsákolás - "rucking", egy edzésmódszer új nézőpontból

Egy új edzésmódszerről mindig nehezebb írni, különösen akkor, ha alapjaiban egy régóta ismert mozgásformáról van szó, de egy új megk [ ... ]

Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek
Berényi Ildikó az Eilat Desert...
2019.dec..17 11:49 Berényi Ildikó az Eliat Desert maratonon

Berényi Ildikóval szinte minden terepfutó eseményen lehet találkozni, legyen az rövid vagy hosszú, könnyű vagy nehéz. Idén egy különleges [ ... ]

Hirek, érdekességekRészletek

Naptár: edzések

Ajánlatunk: közösségi és személyes edzések Részletek...
Toggle Bar

Tervezett saját versenyek 2021

  1. január: Futapest futamok
  2. február: Futapest futamok
  3. ...tavasz-nyár: OCR, tereptriatlon, XTERRA, terepfutás...

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)