outdoor - Results from #20

Cím
Kalandra fel - gyaloglás, túrázás, menetelés, hátizsákolás – az ember alapvető mozgásformája
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez
Király Márton - Spartan, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 augusztus
MARDINGTOP 65 taktikai, túra és bozótmíves hátizsák teszt
MIL-TEC Softshell 3. generációs outdoor, taktikai dzseki teszt
Mil-Tec Teesar 100 military / túlélő hátizsák teszt
Nézz körül a házad táján, soha nem halsz éhen – mérgező a pitypang és a kutyatej?
Nincs más hátra - túra, mászó és katonai hátizsákok összehasonlítása
Outdoor programok
Rejtett, de fontos természetjáró kérdés: hogyan viseljük jól a zoknit túra, terepfutás, extrém erőpróbák során 2. rész
Téli kerékpáros edzés alapok teljes- és féltávú Ironman triatlon teljesítéséhez
Téli terepfutó és technikai edzések, alapozás a terepen
Terheléses futás, hátizsákolás szerepe az erő, a sebesség és az állóképesség növelésében
Tímea - extrém outdoor, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 június
Tippek, hogyan csökkentsd az úszással kapcsolatos szorongásodat a Balaton átúszáson vagy egy Ironman triatlonon
Túracipő, túrabakancs ápolás, kezelés - hogyan szárítsuk meg gyorsan, hogyan kerüljük el a talp megrepedését és egyéb ápolási tippek (+videó)
Vállalásom és erőpróbám a „pokol hete” - felkészülés az Elite Challenge próbára
Váratlan helyzetek a terepen, szélsőséges időjárás, szabadban alvás - tippek, tanácsok (2. rész)
Veszely Viktor - triatlon, tereptriatlon, OCR személyi edzés referencia 2022 augusztus
Zöld recept - mozogj, hogy élj!

Ajánlott tartalom