edzés - Results from #80

Cím
Hogyan készüljünk jól a maratonra - akár 50 év felett is? Tommy Hughes és Tóth Viktor tanácsai
Hogyan legyél eredményesebb, egészségesebb - "A vegán sportoló" könyvbemutató
Hogyan legyünk mentálisan erősebbek, rugalmasabbak és stabilabbak a terepfutás, a terepsport segítségével? (Reziliencia 1. rész)
Hogyan lesz a mozgásszegény életmódot élő informatikusból lelkes ultrasportoló - Vigh Levente interjú
Ironman, triatlon edzés, edzésterv, személyes felkészítés
James De Lara, az UNAA vezetője, aki maga is igazi vegán „ninja”
Jimi Hendrix ejtőernyősként a Vijjogó Sasok között vált legendás gitárossá
Jimmy Naraine, akinek az OCR életmód, munka és hobby
Kaland és akadályversenyek - edzés tanácsok, tippek
Kerüld el a sérüléseket edzés közben is
Kéz, csukló, alkar erősítés OCR vagy mászó edzésekhez
Kihívás terepfutó sorozat - XChallenge
Kilian Jornet és Emelie Forsberg terepfutó mindennapjai a karanténban - interjú
Király Márton - Spartan, OCR, terepfutás személyi edzés referencia 2022 augusztus
Középhaladó fejlesztő multisport edzésterv
Közösségi futó, erősítő, OCR edzések - szabadtéren és teremben
Kreszta Zoltán ultra terepfutó, aki mezítláb sem meztelen
Kristian Blummenfelt felfedi "Porta Potty" mesteri titkait a fantasztikus frankfurti IRONMAN triatlon győzelem során (+videó)
Légzőgyakorlatok
Maraton rekord 3 órán belül a 70 év felettiek között - a regeneráció csodája