Egy születésnap kapcsán merült fel ez a különleges sporteljesítmény és sporttörténelmi esemény. 1889 július 26-án született Adelin [ ... ]
Blog, naplóRészletekBár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A core / törzsizom edzésben sem feltétl [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekA nyári hónapokban végzett hosszútávú edzések nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is komoly kihívást jelentenek. A 30 °C fölötti hőmér [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekHa te is egy vagy azok közül, aki a nagyi húslevesén és anya grill csirkéjén nőttek fel, vagy egy azok közül, akik már a gyors kaják özö [ ... ]
Életmód, táplálkozásRészletek