edzés - Results from #60

Cím
Extra tippek a Spartan Beast versenyhez (vagy bármilyen akadályfutáshoz) - 3. rész
Extrém helyzetek tapasztalatainak tanulságai a mindennapi életben, az edzésben (2. rész)
Fájdalom, sérülés a kerékpár edzés után - alapbeállítások
Fehérje - a modern sportolók és a társadalom bálványa
Fél lábbal is a Paradicsomban - Jamie Gane para OCR és judo versenyző, sport nagykövet
Felépülés, helyreállás maraton után - regenerációs tippek, javaslatok
Félmaraton edzés, edzésterv, személyes felkészítés
Felszerelés tesztek, tapasztalatok
Formába hozás tavasszal – edzés és életmód
Gene Dykes 75 év felett is szárnyal akár terepen, akár országúton
Gene Dykes interjú – terep ultra futó és 70 év feletti maraton világrekorder
Gondolatok
Gyakori futó mítoszok és téves elképzelések
Ha a tanítványom jobb nálam, akkor nyilván jobb tanára volt, mint a többinek. Minden eredményük rám vet jó fényt.
Haladó versenyző multisport edzésterv
Hátizsák és felszerelés összeállítás túrázáshoz - mikor mit vigyünk és mit ne (1. rész)
Hátizsákolás edzések, feladatok
Hátizsákolás, speciális hátizsákos túra, mint core edzés – az alapok
Hiszek a saját sorsunk irányításában - Túróczi Réka interjú az életről, a sportról, a családról
Hogyan állok az Elite Challenge előtt - záró felkészülési elemzés, értékelés